Welches Vitamin entfernt Plaque aus den Arterien?

Entdecken Sie die Antwort auf 'Welches Vitamin entfernt Plaque aus den Arterien? Gewinnen Sie in unserem Leitfaden wichtige Erkenntnisse über Ihre Gesundheit und Ihren Weg zum Wohlbefinden des Herzens.

Die Ablagerung von Plaque in den Arterien kann ein ernsthaftes Gesundheitsproblem darstellen. Aber wussten Sie, dass es ein Vitamin gibt, das bei der Beseitigung von Plaque helfen kann? Es wurde festgestellt, dass Vitamin K2 das Fortschreiten der Atherosklerose, der Verstopfung der Arterien, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann, verringert. Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2 Proteine aktiviert, die dazu beitragen, Kalzium in den Knochen und nicht in den Arterien zu halten. Die Einnahme von Vitamin K2 verringert nachweislich das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, und kann die Knochengesundheit verbessern, indem sie die Knochenmineraldichte erhöht und den inaktiven Osteocalcinspiegel senkt. Die durchschnittliche amerikanische Ernährung enthält nicht genügend Vitamin K2, so dass eine Nahrungsergänzung empfohlen wird, um sowohl die Gesundheit des Herzens als auch der Knochen zu erhalten. Weitere Nahrungsergänzungsmittel, die die Gesundheit der Arterien fördern, sind Zitrusflavonoide, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und eine andere Form von Vitamin K namens MK-7.

Das Wichtigste in Kürze:

Vitamin K2 kann helfen, Plaqueablagerungen in den Arterien zu entfernen.
Die Einnahme von Vitamin K2 verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Vitamin K2 verbessert die Knochengesundheit, indem es die Knochenmineraldichte erhöht.
Zitrusflavonoide, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und MK-7 sind weitere Ergänzungsmittel, die die Gesundheit der Arterien fördern.
Die durchschnittliche amerikanische Ernährung enthält nicht genügend Vitamin K2, so dass eine Supplementierung empfohlen wird.

Die Rolle von Vitamin K2 für die Gesundheit der Arterien

Vitamin K2 hat nachweislich einen erheblichen Nutzen für die Gesundheit der Arterien, einschließlich der Beseitigung von Plaque. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dieser essentielle Nährstoff eine entscheidende Rolle bei der Verhinderung der Bildung von Plaque in den Arterien spielt, die zu schweren Herz-Kreislauf-Problemen wie Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann.

Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2 Proteine aktiviert, die dazu beitragen, Kalzium in den Knochen und nicht in den Arterien zu halten. Auf diese Weise trägt es dazu bei, die Flexibilität und Integrität der Arterienwände aufrechtzuerhalten und das Risiko von Atherosklerose zu verringern. Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin K2 die Knochengesundheit verbessert, indem sie die Knochenmineraldichte erhöht und den Gehalt an inaktivem Osteocalcin, einem Marker für den Knochenumsatz, verringert.

Die Vorteile von Vitamin K2 für die Gesundheit der Arterien:

Verringert das Risiko der Plaquebildung in den Arterien
Unterstützt die Flexibilität und Integrität der Arterien
Verhindert das Fortschreiten der Atherosklerose
Verbessert die Knochengesundheit durch Erhöhung der Knochenmineraldichte
Reduziert den Gehalt an inaktivem Osteocalcin

Es ist wichtig zu wissen, dass die durchschnittliche amerikanische Ernährung oft keine ausreichenden Mengen an Vitamin K2 enthält. Daher kann eine Nahrungsergänzung notwendig sein, um eine optimale Gesundheit der Arterien und Knochen zu gewährleisten. Neben Vitamin K2 sind weitere Nahrungsergänzungsmittel, die die Gesundheit der Arterien fördern, Zitrusflavonoide, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und eine spezielle Form von Vitamin K namens MK-7.

Wenn Sie Vitamin K2 und andere Nahrungsergänzungsmittel in Ihre tägliche Routine einbauen, können Sie proaktiv für ein gesundes Herz-Kreislauf-System und starke Knochen sorgen. Es ist jedoch immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungs-Kur beginnen.

Die Auswirkungen von Plaquebildung in den Arterien

Wenn sich Plaque in den Arterien ansammelt, kann dies den Blutfluss behindern und das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen erhöhen. Diese Ansammlung von Plaque, einer Kombination aus Fett, Cholesterin, Kalzium und anderen Substanzen, kann zu einer Erkrankung namens Atherosklerose führen. Wenn die Plaque weiter wächst, verengt sie die Arterien, so dass das Blut nicht mehr frei fließen kann. Im Laufe der Zeit kann dies zu erheblichen Schäden am Herz-Kreislauf-System führen und schwerwiegende Folgen für die allgemeine Gesundheit haben.

Ein eingeschränkter Blutfluss aufgrund von Plaqueablagerungen kann lebenswichtige Organe wie Herz und Gehirn des notwendigen Sauerstoffs und der Nährstoffe berauben, die sie benötigen, um richtig zu funktionieren. Dies kann zu Brustschmerzen (Angina pectoris), Kurzatmigkeit und schließlich zu Herzinfarkten oder Schlaganfällen führen. Die Auswirkungen der Plaquebildung können auch zu einer peripheren Arterienerkrankung führen, einer Erkrankung, bei der die Arterien in den Beinen und Armen verengt werden und Schmerzen und eingeschränkte Mobilität verursachen.

Um die schädlichen Auswirkungen der Plaquebildung zu verhindern, ist es wichtig, proaktive Maßnahmen zur Erhaltung der Gesundheit der Arterien zu ergreifen. Neben regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung kann die Einnahme bestimmter Vitamine und Nährstoffe eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Arteriengesundheit und der Verringerung des Risikos der Plaquebildung spielen. Eines dieser Vitamine ist Vitamin K2, das sich nachweislich positiv auf die Gesundheit von Herz und Knochen auswirkt.

Die Rolle von Vitamin K2 für die Gesundheit der Arterien

Vitamin K2 aktiviert Proteine, die dazu beitragen, dass Kalzium in den Knochen und nicht in den Arterien verbleibt.
Die Einnahme von Vitamin K2 verringert nachweislich das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben.
Vitamin K2 verbessert die Knochengesundheit, indem es die Knochenmineraldichte erhöht und den Gehalt an inaktivem Osteocalcin verringert.
Die durchschnittliche amerikanische Ernährung enthält nicht genügend Vitamin K2, so dass eine Nahrungsergänzung für die Erhaltung der Gesundheit von Herz und Knochen entscheidend ist.

Die Einnahme von Vitamin K2 zusammen mit anderen herzgesunden Nahrungsergänzungsmitteln wie Zitrusflavonoiden, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und MK-7 kann die Gesundheit der Arterien unterstützen und das Risiko der Plaquebildung verringern. Durch einen proaktiven Lebensstil und eine angemessene Nährstoffzufuhr können Sie Ihre Arteriengesundheit in den Griff bekommen und Ihr allgemeines Wohlbefinden fördern.

Vorteile von Vitamin K2 für die Herzgesundheit

Die Einnahme von Vitamin K2 wirkt sich nachweislich positiv auf die Gesundheit des Herzens aus und verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Dieser essentielle Nährstoff spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der Gesundheit der Arterien, indem er die Ansammlung von Plaque verhindert. Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2 Proteine aktiviert, die dazu beitragen, Kalzium in den Knochen und nicht in den Arterien zu halten und so das Fortschreiten der Atherosklerose zu verringern. Indem es die Arterien frei von Verstopfungen hält, unterstützt Vitamin K2 einen optimalen Blutfluss und senkt das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen.

Neben seiner Rolle bei der Vorbeugung von Plaqueablagerungen hat sich gezeigt, dass Vitamin K2 die Knochengesundheit verbessert. Es erhöht die Knochenmineraldichte und verringert den Gehalt an inaktivem Osteocalcin, einem Marker für eine schlechte Knochengesundheit. Dieser doppelte Nutzen macht Vitamin K2 zu einem wichtigen Nährstoff für das allgemeine kardiovaskuläre und skelettale Wohlbefinden.

Die durchschnittliche amerikanische Ernährung liefert oft keine ausreichenden Mengen an Vitamin K2. Daher wird eine Nahrungsergänzung empfohlen, um eine ausreichende Aufnahme sicherzustellen und die Vorteile für die Gesundheit von Herz und Knochen zu nutzen. Neben Vitamin K2 haben sich auch andere Nahrungsergänzungsmittel wie Zitrusflavonoide, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und MK-7, eine andere Form von Vitamin K, als förderlich für die Gesundheit der Arterien erwiesen. Die Aufnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel in eine ausgewogene Ernährung kann die Vorteile noch verstärken und das allgemeine kardiovaskuläre Wohlbefinden unterstützen.

Vitamin K2 und Knochengesundheit

Neben seinem Nutzen für die Gesundheit der Arterien spielt Vitamin K2 auch eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung gesunder Knochen. Dieser essentielle Nährstoff aktiviert Proteine, die dazu beitragen, Kalzium in den Knochen zu halten und zu verhindern, dass es sich in den Arterien ablagert und zur Plaquebildung beiträgt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin K2 die Knochengesundheit verbessern kann, indem sie die Knochenmineraldichte erhöht und den Gehalt an inaktivem Osteocalcin, einem Proteinmarker für den Knochenumsatz, verringert.

Die Forschung hat gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin K2 das Risiko von Knochenbrüchen verringern und die Knochenstärke verbessern kann, insbesondere bei Frauen nach den Wechseljahren und älteren Erwachsenen. Durch die Förderung der richtigen Kalziumverwertung in den Knochen trägt Vitamin K2 dazu bei, Erkrankungen wie Osteoporose und Osteopenie vorzubeugen, die zu geschwächten Knochen und einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen führen können.

Es ist wichtig zu wissen, dass Vitamin K2 zwar natürlich in verschiedenen Lebensmitteln vorkommt, die durchschnittliche amerikanische Ernährung jedoch einen Mangel an diesem Nährstoff aufweist. Daher wird häufig eine Supplementierung mit Vitamin K2 empfohlen, um eine ausreichende Zufuhr für die Gesundheit von Herz und Knochen sicherzustellen. Darüber hinaus kann eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitamin K2-reichen Lebensmitteln wie fermentierten Sojabohnen, Käse und grasgefütterten tierischen Produkten ist, ebenfalls zur Erhaltung gesunder Knochen und Arterien beitragen.

Andere Ergänzungsmittel für die Knochengesundheit:

Zitrusfrucht-Flavonoide: Diese Pflanzenstoffe haben antioxidative Eigenschaften und können die Knochengesundheit unterstützen, indem sie Entzündungen und oxidativen Stress reduzieren.
Knoblauch: Knoblauch, der für seine kardiovaskulären Vorteile bekannt ist, enthält auch Verbindungen, die die Knochengesundheit durch Verbesserung des Kalziumstoffwechsels fördern können.
Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren sind in fettem Fisch wie Lachs und Makrele enthalten und wirken sich nachweislich positiv auf die Knochengesundheit aus, indem sie den Knochenschwund verringern und die Knochenbildung fördern.
Vitamin C: Dieses essentielle Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei der Kollagensynthese, die ein wichtiger Bestandteil der Knochenstruktur ist.
Vitamin K1: Vitamin K2 ist zwar wirksamer für die Gesundheit der Arterien, aber Vitamin K1 kann dennoch zur Knochengesundheit beitragen, indem es die Blutgerinnung und den Kalziumstoffwechsel unterstützt.

Die Einbindung dieser Nahrungsergänzungsmittel in ein umfassendes Konzept zur Erhaltung der Knochengesundheit, einschließlich regelmäßiger Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung, kann dazu beitragen, die optimale Knochendichte zu unterstützen und das Risiko von Knochenbrüchen zu verringern.

Andere Ergänzungen für die Gesundheit der Arterien

Vitamin K2 ist zwar wichtig für die Gesundheit der Arterien, aber es gibt auch andere Nahrungsergänzungsmittel, die das allgemeine kardiovaskuläre Wohlbefinden unterstützen können. Diese Nahrungsergänzungsmittel wirken auf unterschiedliche Weise, um die Gesundheit der Arterien zu fördern und das Risiko der Plaquebildung zu verringern.

Zitrusfrucht-Flavonoide

Zitrusflavonoide, die in Früchten wie Orangen und Grapefruits enthalten sind, haben antioxidative Eigenschaften, die helfen können, die Arterien vor oxidativem Stress zu schützen. Sie haben auch entzündungshemmende Wirkungen, die das Risiko der Plaquebildung verringern und den Blutfluss verbessern können.

Knoblauch

Knoblauch wird seit langem wegen seiner verschiedenen gesundheitlichen Vorteile verwendet, darunter auch wegen seines Potenzials zur Förderung der Gesundheit der Arterien. Er enthält Verbindungen, die helfen können, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel zu reduzieren und die Bildung von Blutgerinnseln zu verhindern, was alles zu einem gesünderen Herz-Kreislauf-System beiträgt.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren, die häufig in fettem Fisch wie Lachs und Makrele enthalten sind, haben nachweislich einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Herzens. Diese essentiellen Fette können dazu beitragen, den Triglyceridspiegel zu senken, Entzündungen zu reduzieren und die Funktion der Blutgefäße zu verbessern, was alles entscheidend für die Erhaltung gesunder Arterien ist.

Vitamin C

Vitamin C ist ein Antioxidans, das dazu beitragen kann, die Arterien vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Außerdem spielt es eine Rolle bei der Produktion von Kollagen, einem Protein, das zur Struktur und Flexibilität der Blutgefäße beiträgt. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C wird mit einem geringeren Risiko für Herzkrankheiten und einer besseren Gesundheit der Arterien in Verbindung gebracht.

Vitamin K2 (MK-7)

Neben Vitamin K2 hat sich auch eine andere Form von Vitamin K namens MK-7 als geeignet erwiesen, die Gesundheit der Arterien zu unterstützen. Wie Vitamin K2 aktiviert MK-7 Proteine, die verhindern, dass sich Kalzium in den Arterien ablagert. Dies kann dazu beitragen, das Risiko der Plaquebildung zu verringern und die Elastizität der Blutgefäße zu erhalten.

Auch wenn diese Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit der Arterien von Vorteil sein können, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine neue Nahrungsergänzungskur beginnen. Darüber hinaus ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung und Lebensweise beizubehalten und regelmäßige Bewegung, Stressabbau und andere herzgesunde Gewohnheiten einzubeziehen, um das allgemeine kardiovaskuläre Wohlbefinden zu unterstützen.

Die Wichtigkeit einer ausgewogenen Ernährung

Auch wenn die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nützlich sein kann, sollten Sie nicht vergessen, dass eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zur Erhaltung einer optimalen Gesundheit der Arterien ist. Wenn Sie eine Vielzahl von nährstoffreichen Lebensmitteln in Ihre täglichen Mahlzeiten einbauen, erhalten Sie die wichtigen Vitamine und Mineralstoffe, die für ein gesundes Herz-Kreislauf-System erforderlich sind.

Eine ausgewogene Ernährung sollte vor allem Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, mageres Eiweiß und gesunde Fette enthalten. Diese Lebensmittel sind nicht nur reich an wichtigen Nährstoffen, sondern auch arm an gesättigten und Transfetten, die zur Bildung von Plaque in den Arterien beitragen können. Achten Sie darauf, eine bunte Palette von Obst und Gemüse in Ihre Mahlzeiten einzubauen, da diese reich an Antioxidantien sind, die helfen, Entzündungen zu reduzieren und oxidativen Stress zu verhindern.

Nehmen Sie neben Obst und Gemüse auch Quellen von Omega-3-Fettsäuren, wie fetten Fisch wie Lachs und Forelle, in Ihre Ernährung auf. Omega-3-Fettsäuren haben nachweislich entzündungshemmende Eigenschaften und können helfen, den Blutdruck zu senken und das Risiko der Plaquebildung in den Arterien zu verringern.

Weitere Tipps für eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit der Arterien:

Schränken Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, zuckerhaltigen Getränken und Snacks mit hohem Natriumgehalt ein, da sie zu Bluthochdruck beitragen und das Risiko von Plaqueablagerungen erhöhen können.
Ziehen Sie Vollkorngetreide raffiniertem Getreide vor, da es mehr Ballaststoffe und Nährstoffe enthält, die die Herzgesundheit unterstützen.
Integrieren Sie Quellen magerer Proteine wie Geflügel, Bohnen und Tofu in Ihre Mahlzeiten, um essentielle Aminosäuren ohne die zusätzlichen gesättigten Fette zu erhalten, die in rotem Fleisch enthalten sind.
Bleiben Sie hydriert, indem Sie den ganzen Tag über reichlich Wasser trinken, denn eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist für die Aufrechterhaltung eines optimalen Blutflusses und der kardiovaskulären Gesundheit unerlässlich.

Denken Sie daran, dass eine ausgewogene Ernährung nur ein Teil des Puzzles ist, wenn es um die Erhaltung gesunder Arterien geht. Die Kombination einer nährstoffreichen Ernährung mit regelmäßiger Bewegung, Stressabbau und dem Verzicht auf Tabakkonsum kann die Gesundheit der Arterien weiter fördern und das Risiko der Plaquebildung verringern.

Änderungen des Lebensstils für die Gesundheit der Arterien

Neben der Einnahme von Vitaminen können auch bestimmte Änderungen des Lebensstils einen positiven Einfluss auf die Gesundheit der Arterien haben. Indem Sie diese Gewohnheiten übernehmen, können Sie die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems weiter unterstützen und das Risiko der Plaquebildung in Ihren Arterien verringern.

1. Regelmäßige Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität, wie z.B. zügiges Gehen, Radfahren oder Schwimmen, kann dazu beitragen, den Blutkreislauf zu verbessern und Ihr Herz zu stärken. Bewegen Sie sich an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten mit mäßiger Intensität, um die Vorteile zu nutzen.

2. Stressabbau: Chronischer Stress kann zur Entstehung von Herzkrankheiten beitragen. Wenn Sie Techniken zur Stressbewältigung in Ihre Routine einbauen, wie z. B. tiefe Atemübungen, Meditation oder Hobbys, die Ihnen Spaß machen, können Sie den Stresspegel senken und die Gesundheit der Arterien insgesamt fördern.

3. Eine ausgewogene Ernährung: Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Eiweiß und gesunden Fetten ist, ist für die Gesunderhaltung der Arterien unerlässlich. Wenn Sie den Verzehr von verarbeiteten Lebensmitteln, gesättigten Fetten und Zuckerzusätzen einschränken, können Sie das Risiko von Entzündungen und Plaquebildung in den Arterien verringern.

4. Vermeiden Sie Tabakprodukte: Rauchen und der Konsum von Tabakprodukten werden stark mit der Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht. Mit dem Rauchen aufzuhören oder ganz auf Tabak zu verzichten, ist eines der besten Dinge, die Sie für Ihre Arteriengesundheit tun können.

5. Alkoholkonsum einschränken: Übermäßiger Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen und zur Ansammlung von Plaque in den Arterien beitragen. Es ist wichtig, Alkohol in Maßen zu trinken, d.h. nicht mehr als ein Getränk pro Tag für Frauen und bis zu zwei Getränke pro Tag für Männer.

6. Regelmäßige Kontrolluntersuchungen: Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt können Ihnen helfen, Ihren allgemeinen Gesundheitszustand zu überwachen und Risikofaktoren oder frühe Anzeichen einer Arterienerkrankung zu erkennen. Es ist wichtig, dass Sie alle Bedenken, die Sie haben, mit Ihrem Arzt besprechen und seine Empfehlungen für Präventivmaßnahmen befolgen.

Indem Sie diese Änderungen des Lebensstils in Ihre tägliche Routine einbauen, können Sie proaktive Schritte zum Schutz Ihrer Arteriengesundheit unternehmen. Denken Sie daran, dass kleine Veränderungen eine große Wirkung auf Ihr allgemeines Wohlbefinden haben können.

Fazit

Wenn Sie Maßnahmen ergreifen, um Plaque aus den Arterien zu entfernen, wie z.B. die Einnahme von Vitamin K2 und eine Änderung des Lebensstils, kann dies erheblich zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden beitragen.

Es hat sich gezeigt, dass Vitamin K2 das Fortschreiten der Atherosklerose, also der Verstopfung der Arterien, die zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen kann, wirksam reduziert. Studien haben gezeigt, dass Vitamin K2 Proteine aktiviert, die dazu beitragen, Kalzium in den Knochen und nicht in den Arterien zu halten. Durch die Einnahme von Vitamin K2 können Sie das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben, verringern und Ihre Knochengesundheit verbessern, indem Sie die Knochenmineraldichte erhöhen und den inaktiven Osteocalcinspiegel senken.

Es ist erwähnenswert, dass die durchschnittliche amerikanische Ernährung oft nicht genügend Vitamin K2 enthält. Daher ist die Einnahme von Vitamin K2 sehr empfehlenswert, um die Gesundheit von Herz und Knochen zu erhalten. Neben Vitamin K2 gibt es weitere Nahrungsergänzungsmittel, die die Gesundheit der Arterien fördern können, wie z.B. Zitrusflavonoide, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und eine andere Form von Vitamin K, die als MK-7 bekannt ist.

Es ist jedoch wichtig, daran zu denken, dass Nahrungsergänzungsmittel allein die Gesundheit der Arterien nicht garantieren können. Eine ausgewogene Ernährung und eine Änderung des Lebensstils sind ebenso wichtig. Der Verzehr einer Vielzahl nährstoffreicher Lebensmittel und regelmäßige Bewegung können die Einnahme von Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz für die Gesundheit der Arterien können Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden erheblich verbessern und das Risiko der Plaquebildung in Ihren Arterien verringern.

FAQ

Wie hilft Vitamin K2, Plaque aus den Arterien zu entfernen?

Vitamin K2 aktiviert Proteine, die dazu beitragen, Kalzium in den Knochen und nicht in den Arterien zu halten, wodurch das Fortschreiten der Arteriosklerose verringert wird.

Welche Vorteile hat eine Nahrungsergänzung mit Vitamin K2 für die Gesundheit des Herzens?

Die Einnahme von Vitamin K2 verringert nachweislich das Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung zu sterben.

Kann Vitamin K2 die Knochengesundheit verbessern?

Ja, Vitamin K2 kann die Knochengesundheit verbessern, indem es die Knochenmineraldichte erhöht und den Gehalt an inaktivem Osteocalcin verringert.

Welche anderen Nahrungsergänzungsmittel fördern die Gesundheit der Arterien?

Andere Ergänzungsmittel, die die Gesundheit der Arterien fördern, sind Zitrusflavonoide, Knoblauch, Omega-3-Fettsäuren, Vitamin C und MK-7 (eine andere Form von Vitamin K).

Warum wird eine Nahrungsergänzung zur Erhaltung der Gesundheit von Herz und Knochen empfohlen?

Die durchschnittliche amerikanische Ernährung enthält nicht genügend Vitamin K2, so dass eine Nahrungsergänzung notwendig ist, um eine optimale Gesundheit von Herz und Knochen zu gewährleisten.