CoQ10 und Entzündungen

CoQ10 ist ein starkes Antioxidans, das vielversprechende Wirkungen bei der Verringerung von Entzündungen und der Behandlung ihrer Symptome gezeigt hat. Als Antioxidans hilft es, die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen und spielt eine entscheidende Rolle bei der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens. In den letzten Jahren hat das Interesse an den potenziellen Vorteilen von CoQ10 bei Entzündungen und seiner Rolle bei der Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen zugenommen.

Das Wichtigste in Kürze:

• CoQ10 ist ein Antioxidans, das eine entzündungshemmende Wirkung hat und vor oxidativem Stress schützt.
• Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 die Aktivität antioxidativer Enzyme erhöht und Entzündungsmarker reduziert.
• Höhere Dosen von CoQ10 (>150mg/Tag) können eine bessere antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben.
• Die Einnahme von CoQ10 wird mit einer Verbesserung der mitochondrialen Dysfunktion, der Immunfunktion und der Neuroprotektion in Verbindung gebracht.
• Weitere Forschung ist erforderlich, um die Rolle von CoQ10 bei Entzündungen und sein Potenzial als therapeutische Maßnahme vollständig zu verstehen.

Entzündungen verstehen

Entzündungen sind eine natürliche Reaktion des Immunsystems auf Verletzungen oder Infektionen, aber wenn sie chronisch werden, können sie zur Entstehung verschiedener Krankheiten beitragen. Es handelt sich um einen komplexen Prozess, an dem verschiedene Immunzellen und Moleküle beteiligt sind. Man hat festgestellt, dass das Antioxidans Coenzym Q10 (CoQ10) potenziell entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die dazu beitragen können, Entzündungen im Körper zu regulieren.

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass CoQ10 die Produktion von Entzündungsmolekülen modulieren und die Aktivierung von Immunzellen, die an der Entzündungsreaktion beteiligt sind, regulieren kann. Es hat sich gezeigt, dass es die Freisetzung von entzündungsfördernden Zytokinen hemmt und die Expression von Adhäsionsmolekülen reduziert, die bei der Rekrutierung von Immunzellen in entzündetes Gewebe eine Rolle spielen.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass CoQ10 die Aktivität von antioxidativen Enzymen erhöht, die dem mit Entzündungen verbundenen oxidativen Stress entgegenwirken können. Es kann freie Radikale abfangen und die Zellen vor Schäden schützen, die durch reaktive Sauerstoffspezies verursacht werden. Diese antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 tragen zu seiner potenziell entzündungshemmenden Wirkung bei.

CoQ10 und entzündungshemmende Eigenschaften

• Reguliert die Produktion von Entzündungsmolekülen
• Reduziert die Expression von Adhäsionsmolekülen
• Verbessert die Aktivität der antioxidativen Enzyme
• Fängt freie Radikale ab und schützt die Zellen vor oxidativem Stress

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass sich CoQ10 als vielversprechender Wirkstoff mit potenziell entzündungshemmenden Eigenschaften erwiesen hat. Durch die Modulation von Immunreaktionen und die Reduzierung von oxidativem Stress hat es das Potenzial, Entzündungen im Körper zu regulieren. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die Mechanismen vollständig zu verstehen, durch die CoQ10 seine entzündungshemmenden Wirkungen entfaltet, und um sein therapeutisches Potenzial bei der Behandlung verschiedener entzündlicher Erkrankungen zu bestimmen.

Der Zusammenhang zwischen CoQ10 und entzündlichen Erkrankungen

Zahlreiche Studien haben die Rolle von CoQ10 bei der Bekämpfung von Entzündungen und sein Potenzial als therapeutische Maßnahme bei entzündlichen Erkrankungen untersucht. Coenzym Q10 (CoQ10) ist ein Antioxidans, das aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung und seiner Fähigkeit, vor oxidativem Stress zu schützen, Aufmerksamkeit erregt hat. Dies hat Forscher dazu veranlasst, seinen potenziellen Nutzen bei der Behandlung und Vorbeugung verschiedener entzündlicher Erkrankungen zu untersuchen.

Ein Bereich der Forschung konzentriert sich auf die Verwendung von CoQ10-Präparaten zur Behandlung von Entzündungen. Klinische Studien haben gezeigt, dass eine CoQ10-Supplementierung die Aktivität antioxidativer Enzyme erhöhen und Entzündungsmarker bei Patienten mit entzündlichen Erkrankungen wie der koronaren Herzkrankheit senken kann. Höhere Dosen von CoQ10 (>150 mg/Tag) sollen sogar noch bessere antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben, was es zu einer potenziellen Zusatztherapie macht.

Darüber hinaus hat sich CoQ10 als vielversprechend bei der Verbesserung der mitochondrialen Dysfunktion, der Immunfunktion und des Neuroschutzes erwiesen. Eine mitochondriale Dysfunktion wird häufig mit Entzündungen in Verbindung gebracht, und die Rolle von CoQ10 bei der Verbesserung der mitochondrialen Funktion kann dazu beitragen, die Entzündungsreaktion zu lindern. Es wird auch vermutet, dass es die Immunfunktion moduliert und dabei möglicherweise Entzündungen reduziert. Darüber hinaus deuten Studien darauf hin, dass CoQ10 neuroprotektive Wirkungen hat und eine Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen bei neurologischen Erkrankungen spielen könnte.

Die Forschung zu CoQ10 und Entzündungen ist zwar vielversprechend, aber es sind noch weitere Untersuchungen erforderlich, um die Wirkungsmechanismen und das Potenzial von CoQ10 als therapeutische Maßnahme vollständig zu verstehen. Nichtsdestotrotz deutet die wachsende Zahl von Belegen darauf hin, dass die Einnahme von CoQ10 entzündungshemmend wirkt und eine wertvolle Ergänzung bei der Behandlung von Entzündungskrankheiten sein könnte.

CoQ10 als Antioxidans

CoQ10 wirkt als starkes Antioxidans, neutralisiert schädliche freie Radikale und reduziert oxidativen Stress, der zu Entzündungen beitragen kann. Indem es diese freien Radikale abfängt, trägt CoQ10 dazu bei, die Zellen und das Gewebe des Körpers vor Schäden zu schützen. Es spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Regeneration anderer Antioxidantien wie Vitamin E und Vitamin C und erhöht deren Wirksamkeit bei der Bekämpfung von oxidativem Stress.

Die Forschung hat gezeigt, dass eine CoQ10-Supplementierung zu einer deutlichen Senkung von Entzündungsmarkern wie dem C-reaktiven Protein (CRP) und dem Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-alpha) führen kann. Diese Entzündungsmarker werden mit der Entwicklung und dem Fortschreiten verschiedener Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Störungen und chronische Entzündungszustände.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass CoQ10 die Aktivität körpereigener antioxidativer Enzyme wie der Superoxiddismutase (SOD) und der Glutathionperoxidase (GPx) fördert. Diese Enzyme tragen weiter zur Verringerung von Entzündungen bei, indem sie freie Radikale neutralisieren und oxidative Schäden verhindern. Indem es das antioxidative Abwehrsystem des Körpers stärkt, trägt CoQ10 dazu bei, ein gesundes Gleichgewicht zwischen oxidativem Stress und Entzündungen zu erhalten.

CoQ10 und kardiovaskuläre Gesundheit

Die Einnahme von CoQ10 hat sich als nützlich erwiesen, um Entzündungen zu reduzieren und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern. Als Antioxidans hilft CoQ10, die Zellen vor oxidativem Stress und entzündungsbedingten Schäden zu schützen. Dies kann insbesondere für Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen von Vorteil sein, da Entzündungen eine wichtige Rolle bei der Entstehung und dem Fortschreiten dieser Erkrankungen spielen.

Die Forschung hat gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 dazu beitragen kann, die Entzündungsmarker bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit (KHK), die sich einer Statintherapie unterziehen, zu senken. Statine, die in der Regel zur Senkung des Cholesterinspiegels verschrieben werden, können die Produktion von CoQ10 im Körper verringern. Die Einnahme von CoQ10 kann dazu beitragen, die Aktivität der antioxidativen Enzyme zu erhöhen und den durch die Statintherapie verursachten Entzündungen entgegenzuwirken.

Neben der Verringerung von Entzündungen wurde die Einnahme von CoQ10 auch mit einer Verbesserung der mitochondrialen Dysfunktion, der Immunfunktion und des Neuroschutzes in Verbindung gebracht. Die Aufrechterhaltung einer gesunden Mitochondrienfunktion ist entscheidend für die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit, da dysfunktionale Mitochondrien zu Entzündungen und oxidativem Stress beitragen können. Die Fähigkeit von CoQ10, die Funktion der Mitochondrien zu verbessern, kann daher dazu beitragen, Entzündungen zu verringern und die kardiovaskuläre Gesundheit zu verbessern.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass CoQ10 die Immunfunktion unterstützt, die für die Bekämpfung von Entzündungen und die Abwehr von Infektionen von entscheidender Bedeutung ist. Indem es das Immunsystem stärkt, kann CoQ10 dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und möglicherweise die Entwicklung von entzündlichen Krankheiten zu verhindern.

CoQ10 und Statin-Therapie

Eine Statintherapie, die üblicherweise zur Senkung des Cholesterinspiegels eingesetzt wird, kann die Produktion von CoQ10 im Körper verringern, was möglicherweise zu Entzündungen beiträgt. Coenzym Q10 (CoQ10), ein Antioxidans, wurde auf seine mögliche Rolle bei der Bekämpfung von Entzündungen und der Verringerung der schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress untersucht. Bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit (KHK), die eine Statintherapie erhalten, hat die Einnahme von CoQ10 vielversprechende Ergebnisse bei der Erhöhung der antioxidativen Enzymaktivität und der Verringerung von Entzündungsmarkern gezeigt.

Die Forschung deutet darauf hin, dass höhere Dosen von CoQ10, in der Regel mehr als 150 mg pro Tag, eine bessere antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben können. Diese höheren Dosen wurden mit Verbesserungen der mitochondrialen Dysfunktion und der Immunfunktion in Verbindung gebracht, zwei Faktoren, die bei Entzündungen eine wichtige Rolle spielen. Darüber hinaus wurde die Einnahme von CoQ10 auch mit potenziellen neuroprotektiven Wirkungen in Verbindung gebracht, was seine vielseitige Wirkung auf Entzündungen und die allgemeine Gesundheit unterstreicht.

Die Beziehung zwischen CoQ10 und Entzündungen ist zwar noch Gegenstand aktiver Forschung, aber die ersten Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine CoQ10-Supplementierung einen positiven Einfluss auf die Kontrolle von Entzündungen bei Personen haben könnte, die sich einer Statintherapie unterziehen oder an entzündlichen Krankheiten leiden. Es sind jedoch weitere Studien erforderlich, um die Mechanismen und die optimale Dosierung von CoQ10 bei verschiedenen Erkrankungen vollständig zu verstehen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine neue Nahrungsergänzung oder Behandlung beginnen.

Empfohlene Dosierung von CoQ10

Um die besten Ergebnisse bei der Verringerung von Entzündungen zu erzielen, wird empfohlen, höhere Dosen von CoQ10 zu erwägen, die 150 mg pro Tag übersteigen. Studien haben gezeigt, dass höhere Dosen von CoQ10 (>150mg/Tag) eine bessere antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben können. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie im Auge behalten sollten:

1. Konsultieren Sie eine medizinische Fachkraft: Bevor Sie mit der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln beginnen, ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, der Ihre individuellen Bedürfnisse einschätzen und die richtige Dosierung empfehlen kann.
2. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosierung: Wenn Sie CoQ10 zum ersten Mal einnehmen, empfiehlt es sich, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und diese im Laufe der Zeit schrittweise zu erhöhen. So kann sich Ihr Körper darauf einstellen und eine maximale Wirksamkeit ohne mögliche Nebenwirkungen gewährleisten.
3. Achten Sie auf die Form von CoQ10: CoQ10 ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Softgels und Flüssigkeit. Wählen Sie die Form, die für Sie am bequemsten ist, und überprüfen Sie die empfohlene Dosierung auf dem Produktetikett.
4. Qualität ist wichtig: Entscheiden Sie sich beim Kauf von CoQ10-Ergänzungsmitteln für seriöse Marken, die hochwertige Inhaltsstoffe und Herstellungsverfahren gewährleisten. Achten Sie auf Produkte, die unabhängig auf Reinheit und Wirksamkeit getestet wurden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Reaktion auf die Einnahme von CoQ10 individuell unterschiedlich ausfallen kann. Höhere Dosierungen von CoQ10 haben sich zwar bei der Verringerung von Entzündungen als vorteilhaft erwiesen, aber es ist wichtig, die Reaktion Ihres Körpers zu beobachten und die Dosierung entsprechend anzupassen. Befolgen Sie immer die Anweisungen Ihres Arztes und hören Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers.

CoQ10 und mitochondriale Dysfunktion

CoQ10 spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Funktion der Mitochondrien, was wiederum dazu beitragen kann, Entzündungen und oxidativen Stress zu verringern. Die Mitochondrien sind für die Energieerzeugung in unseren Zellen verantwortlich, und jede Störung ihrer Aktivität kann zu einem Ungleichgewicht bei der Produktion reaktiver Sauerstoffspezies (ROS) führen, was oxidativen Stress verursacht. CoQ10 wirkt als wichtiges Antioxidans in den Mitochondrien, neutralisiert schädliche freie Radikale und schützt vor Schäden.

Zusätzlich zu seinen antioxidativen Eigenschaften unterstützt CoQ10 auch die Elektronentransportkette, die für die Produktion von Adenosintriphosphat (ATP) - der Energiewährung unserer Zellen - entscheidend ist. Indem es die Funktion der Mitochondrien unterstützt, trägt CoQ10 zur Optimierung der zellulären Energieproduktion bei und verringert die Wahrscheinlichkeit einer mitochondrialen Dysfunktion, die eng mit Entzündungen verbunden ist.

Die Rolle von CoQ10 bei der Reduzierung von Entzündungen

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 die Entzündungsmarker senken und den oxidativen Stress bei verschiedenen Gesundheitszuständen reduzieren kann. Durch die Verbesserung der Mitochondrienfunktion trägt CoQ10 dazu bei, das Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Signalen im Körper aufrechtzuerhalten. Dieses Gleichgewicht ist für eine gesunde Immunreaktion unerlässlich und verhindert chronische Entzündungen, die mit einer Reihe von Krankheiten in Verbindung gebracht werden, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, neurodegenerative Störungen und Autoimmunerkrankungen.

1. CoQ10 unterstützt die Energieproduktion der Mitochondrien und verringert so die Wahrscheinlichkeit einer mitochondrialen Dysfunktion und einer nachfolgenden Entzündung.
2. CoQ10 wirkt als Antioxidans, neutralisiert freie Radikale und schützt vor oxidativem Stress.
3. CoQ10 trägt dazu bei, das Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Signalen aufrechtzuerhalten, eine gesunde Immunantwort zu fördern und chronische Entzündungen zu reduzieren.

Der Zusammenhang zwischen CoQ10 und Entzündungen wird zwar noch erforscht, aber es gibt Hinweise darauf, dass eine CoQ10-Supplementierung erhebliche Vorteile bei der Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress haben könnte. Es ist jedoch wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnen, um die richtige Dosierung zu bestimmen und die Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

CoQ10 und die Immunfunktion

Die Einnahme von CoQ10 wird mit einer Verbesserung der Immunfunktion in Verbindung gebracht, was dazu beitragen kann, die Entzündungsreaktion des Körpers zu regulieren. Das Immunsystem spielt eine entscheidende Rolle bei der Identifizierung und Beseitigung schädlicher Krankheitserreger, aber eine überaktive oder dysregulierte Immunantwort kann zu chronischen Entzündungen und Gewebeschäden führen. CoQ10 mit seinen antioxidativen Eigenschaften hat sich als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, die Immunreaktion zu modulieren und Entzündungen zu reduzieren.

Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 die Funktion von Immunzellen wie T-Zellen und natürlichen Killerzellen, die für die Erkennung und Beseitigung von infizierten Zellen oder fremden Eindringlingen verantwortlich sind, verbessern kann. Indem es die Aktivität dieser Immunzellen steigert, trägt CoQ10 dazu bei, eine ausgewogene Entzündungsreaktion aufrechtzuerhalten und übermäßige Entzündungen zu verhindern.

Darüber hinaus wurde festgestellt, dass CoQ10 die Produktion von entzündungsfördernden Zytokinen wie Interleukin-6 (IL-6) und Tumornekrosefaktor-alpha (TNF-alpha) unterdrückt, während es die Produktion von entzündungshemmenden Zytokinen erhöht. Dieses Gleichgewicht zwischen entzündungsfördernden und entzündungshemmenden Signalen ist entscheidend für die Regulierung von Entzündungen und die Vorbeugung chronischer Entzündungen.

Außerdem wirkt CoQ10 synergetisch mit anderen Antioxidantien wie Vitamin E und Vitamin C, um freie Radikale zu neutralisieren und oxidativen Stress zu reduzieren. Diese antioxidative Wirkung trägt dazu bei, die Immunzellen vor Schäden zu schützen und ihre optimale Funktion zu erhalten. Durch die Unterstützung der Immunfunktion und die Verringerung von Entzündungen kann die Einnahme von CoQ10 potenzielle Vorteile bei der Behandlung von Entzündungen und der Förderung der allgemeinen Gesundheit haben.

CoQ10 und Neuroprotektion

Die Forschung deutet darauf hin, dass CoQ10 neuroprotektive Eigenschaften hat und dazu beitragen kann, Entzündungen bei verschiedenen neurologischen Erkrankungen zu verringern. CoQ10 ist ein Antioxidans, das eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen, einschließlich der Gehirnzellen, spielt. Durch die Bekämpfung von oxidativem Stress und Entzündungen kann CoQ10 das Gehirn möglicherweise vor Schäden schützen und die allgemeine neurologische Gesundheit unterstützen.

Die Einnahme von CoQ10 wurde bei neurologischen Erkrankungen wie der Parkinson-Krankheit, der Alzheimer-Krankheit und Migräne-Kopfschmerzen untersucht. Studien haben gezeigt, dass CoQ10 dazu beitragen kann, die Entzündungsmarker im Gehirn zu senken und so ein gesünderes Umfeld für die neuronale Funktion zu schaffen. Außerdem können die antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 dazu beitragen, schädliche freie Radikale zu neutralisieren und oxidative Schäden an den Gehirnzellen zu verringern.

Zwar ist noch weitere Forschung erforderlich, um die Mechanismen von CoQ10 bei der Neuroprotektion vollständig zu verstehen, doch die ersten Ergebnisse sind vielversprechend. Eine CoQ10-Supplementierung wurde mit Verbesserungen der kognitiven Funktion, des Gedächtnisses und der allgemeinen Lebensqualität bei Menschen mit neurologischen Erkrankungen in Verbindung gebracht. Es ist wichtig zu beachten, dass die individuelle Reaktion auf eine CoQ10-Supplementierung unterschiedlich ausfallen kann, und es wird empfohlen, für eine persönliche Beratung einen Arzt zu konsultieren.

Vorteile von CoQ10 für die Neuroprotektion:

• Reduziert Entzündungsmarker im Gehirn
• Bietet antioxidativen Schutz gegen oxidativen Stress
• Fördert eine gesündere neuronale Funktion
• Unterstützt die kognitive Funktion und das Gedächtnis
• Mögliche therapeutische Intervention bei neurologischen Erkrankungen

Da die Forschung weiterhin die Rolle von CoQ10 bei der Neuroprotektion erforscht, ist es offensichtlich, dass diese antioxidative Verbindung vielversprechend bei der Verringerung von Entzündungen und der Unterstützung der Gesundheit des Gehirns ist. Weitere Studien sind erforderlich, um spezifische Dosierungen und Behandlungsprotokolle für verschiedene neurologische Erkrankungen zu bestimmen. Die Einnahme von CoQ10 in Verbindung mit einem gesunden Lebensstil und ärztlicher Beratung kann einen ergänzenden Ansatz zur Behandlung von Entzündungen und zur Förderung des neurologischen Wohlbefindens bieten.

Fazit

CoQ10 ist sehr vielversprechend bei der Verringerung von Entzündungen und der Bewältigung ihrer Auswirkungen, was es zu einem potenziellen Hilfsmittel bei der Behandlung verschiedener entzündlicher Krankheiten und Zustände macht. Als Antioxidans trägt CoQ10 zum Schutz vor oxidativem Stress bei und hat nachweislich eine entzündungshemmende Wirkung. Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 bei Patienten mit koronarer Herzkrankheit, die sich einer Statintherapie unterziehen, die Aktivität antioxidativer Enzyme erhöht und Entzündungsmarker reduziert.

Die Forschung deutet darauf hin, dass höhere Dosen von CoQ10, in der Regel mehr als 150 mg/Tag, eine bessere antioxidative und entzündungshemmende Wirkung haben können. Zusätzlich zu seiner Rolle bei der Bekämpfung von Entzündungen wurde CoQ10 mit Verbesserungen bei mitochondrialer Dysfunktion, Immunfunktion und Neuroprotektion in Verbindung gebracht.

Die Einnahme von CoQ10 als Nahrungsergänzungsmittel ist besonders wichtig für Personen, die eine Statintherapie durchführen, da diese Medikamente die Produktion von CoQ10 im Körper verringern können. Durch die Einnahme von CoQ10 können Patienten den potenziellen negativen Auswirkungen von Statinen auf den CoQ10-Spiegel entgegenwirken und die mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbundenen Entzündungen möglicherweise verringern.

Obwohl CoQ10 bei der Behandlung von Entzündungen vielversprechend ist, ist weitere Forschung erforderlich, um seine Rolle und sein Potenzial als therapeutische Maßnahme vollständig zu verstehen. Da Studien weiterhin die Vorteile von CoQ10 bei verschiedenen Krankheiten und Zuständen erforschen, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnen, insbesondere bei Personen mit bestimmten Erkrankungen oder Personen, die andere Medikamente einnehmen.

Quelle Links

• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35326965/
• https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-12-142
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8953254/