CoQ10 und Muskelkraft/Schmerz

Es wird angenommen, dass CoQ10, auch bekannt als Coenzym Q10, eine entscheidende Rolle für die Gesundheit, Kraft und Erholung der Muskeln spielt. Dieses starke Antioxidans hat sich als nützlich erwiesen, um das allgemeine Wohlbefinden und die sportliche Leistung zu verbessern.

Das Wichtigste in Kürze:

• Eine CoQ10-Ergänzung kann dazu beitragen, die mit Statinen verbundenen Muskelschmerzen bei Patienten mit leichten bis mittelschweren Symptomen zu verringern.
• Es hat sich als wirksam bei der Behandlung anderer Schmerzzustände wie Migräne, Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom erwiesen.
• CoQ10 bietet zahlreiche weitere Vorteile, darunter die Vorbeugung von Herzerkrankungen, die Verlangsamung des Alterungsprozesses, die Steigerung der Energie und die Verbesserung des Immun- und Nervensystems.
• Obwohl CoQ10 im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich ist, sollten Sie bei der Kombination mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht walten lassen.
• Es kann besonders hilfreich sein, um Muskelkater entgegenzuwirken, der durch Cholesterinmedikamente wie Statine verursacht wird .

Der Zusammenhang zwischen CoQ10 und Muskelschmerzen

Die Forschung hat gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 Muskelschmerzen verringern und die Symptome bei verschiedenen Erkrankungen verbessern kann. Bei Patienten mit leichten bis mittelschweren Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Statinen hat sich CoQ10 als wirksam erwiesen, um die Schmerzintensität und die Beeinträchtigung der täglichen Aktivitäten zu verringern. In einer Studie mit 50 Patienten berichteten diejenigen, die eine CoQ10-Supplementierung erhielten, über eine deutliche Verringerung der Muskelschmerzen.

CoQ10 hat sich auch als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, andere Schmerzzustände zu lindern, wie zum Beispiel Migränekopfschmerzen. Es hat sich als vorteilhaft für Patienten mit Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom erwiesen und hilft, Muskelschmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Darüber hinaus bietet CoQ10 neben der Linderung von Muskelschmerzen zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten, der Verlangsamung des Alterungsprozesses, der Steigerung des Energieniveaus und der Verbesserung der Funktion des Immun- und Nervensystems.

Obwohl CoQ10 im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich ist, sollten Sie bei der Kombination mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht walten lassen. Es kann jedoch besonders hilfreich für Personen sein, die unter Muskelschmerzen leiden, die durch Cholesterinmedikamente wie Statine verursacht werden . Bei Patienten mit Statin-Myopathie hat die Einnahme von CoQ10 zu einer deutlichen Verringerung von Muskelschmerzen und -schwäche geführt und gleichzeitig den CoQ10-Spiegel im Körper erhöht.

CoQ10 und Muskelkraft

Es wird vermutet, dass die Einnahme von CoQ10 positive Auswirkungen auf die Muskelkraft hat, indem es die Muskelleistung unterstützt und bei der Muskelerholung hilft. Studien haben gezeigt, dass CoQ10 eine Rolle bei der Verbesserung der allgemeinen Muskelfunktion spielen kann, was es zu einer beliebten Wahl bei Sportlern und Personen macht, die ihre Muskelgesundheit verbessern möchten.

Eine Studie, an der 50 Patienten teilnahmen, ergab, dass die Einnahme von CoQ10 zu einer Verringerung der Intensität von Muskelschmerzen und einer Verbesserung der täglichen Leistungsfähigkeit führte. Dies deutet darauf hin, dass CoQ10 eine schmerzlindernde Wirkung hat und es den Betroffenen ermöglicht, sich schneller zu erholen und ihr Bestes zu geben.

Neben seinem potenziellen Nutzen für die Muskelkraft hat sich CoQ10 auch bei der Behandlung anderer Schmerzzustände wie Migräne, Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom als wirksam erwiesen. Dies unterstreicht die Vielseitigkeit der Einnahme von CoQ10 zur Behandlung von Muskelschmerzen und zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Vorteile von CoQ10 für die Gesundheit der Muskeln:

• Verbessert die Leistungsfähigkeit der Muskeln
• Hilft bei der Muskelerholung
• Verbessert die allgemeine Muskelfunktion
• Mögliche schmerzlindernde Wirkungen

Insgesamt kann die Einnahme von CoQ10 eine wertvolle Ergänzung zu einer umfassenden Muskelgesundheitsroutine sein. Seine potenziellen Vorteile für die Muskelkraft, die Leistungsfähigkeit und die Regeneration machen es für Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit und ihr Wohlbefinden optimieren möchten, zu einer Überlegung wert.

CoQ10 Vorteile über die Muskelgesundheit hinaus

Abgesehen von seiner möglichen Wirkung auf die Muskelgesundheit bietet CoQ10 eine Reihe von Vorteilen für das allgemeine Wohlbefinden und die Vitalität. Coenzym Q10, allgemein bekannt als CoQ10, ist ein starkes Antioxidans, das eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen spielt. Seine Wirkung geht über die Muskeln hinaus und bietet zahlreiche Vorteile für das Herz, den Alterungsprozess, das Energieniveau, das Immunsystem und das Nervensystem.

1. Gesundheit des Herzens: Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von CoQ10 zur Verbesserung der Herzgesundheit beitragen kann, indem es oxidativen Stress und Entzündungen reduziert, gesunde Blutdruckwerte unterstützt und die allgemeine Herz-Kreislauf-Funktion verbessert. Es kann auch dazu beitragen, vor Herzerkrankungen zu schützen und das Risiko unerwünschter kardialer Ereignisse zu verringern.

2. Anti-Aging: CoQ10 ist für seine potenziellen Anti-Aging-Eigenschaften bekannt. Mit zunehmendem Alter sinkt unser natürlicher CoQ10-Spiegel, was zu einer verminderten zellulären Energieproduktion und erhöhten oxidativen Schäden führt. Eine Nahrungsergänzung mit CoQ10 kann dazu beitragen, diese Werte wieder aufzufüllen, ein gesundes Altern zu unterstützen und möglicherweise das Risiko altersbedingter Krankheiten zu verringern.

3. Energie und Vitalität: CoQ10 spielt eine entscheidende Rolle bei der Produktion von Adenosintriphosphat (ATP), der primären Energiequelle für unsere Zellen. Durch die Förderung einer effizienten Energieproduktion kann eine CoQ10-Ergänzung dazu beitragen, das allgemeine Energieniveau zu steigern und Vitalität und Wohlbefinden zu unterstützen.

4. Unterstützung des Immunsystems und des Nervensystems: CoQ10 hat nachweislich immunmodulatorische Wirkungen, d.h. es kann helfen, eine gesunde Immunantwort zu regulieren und zu unterstützen. Darüber hinaus spielt es eine wichtige Rolle beim Schutz der Neuronen und hat möglicherweise neuroprotektive Eigenschaften, so dass es sich positiv auf die neurologische Gesundheit auswirken kann.

Wenn Sie eine CoQ10-Ergänzung in Erwägung ziehen, ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Obwohl CoQ10 für die meisten Erwachsenen im Allgemeinen unbedenklich ist, kann es mit bestimmten Medikamenten, einschließlich Blutverdünnern und Chemotherapeutika, in Wechselwirkung treten. Ihr medizinischer Betreuer kann Sie über die richtige Dosierung und die Anwendungsempfehlungen auf der Grundlage Ihrer individuellen Bedürfnisse und Ihres Gesundheitszustands beraten.

Sicherheit und Überlegungen zur CoQ10-Supplementierung

Obwohl CoQ10 im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich ist, sollten Sie bei der Verwendung von CoQ10 in Verbindung mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht walten lassen. Es hat sich gezeigt, dass eine CoQ10-Supplementierung die mit Statinen verbundenen Muskelschmerzen bei Patienten mit leichten bis mittelschweren Symptomen verringert. In einer Studie mit 50 Patienten berichteten diejenigen, die eine CoQ10-Supplementierung erhielten, über eine geringere Intensität der Muskelschmerzen und eine geringere Beeinträchtigung der Symptome bei täglichen Aktivitäten.

CoQ10 ist auch bei der Behandlung anderer Schmerzzustände wie Migräne von Vorteil. Es hat sich bei Patienten mit Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom als wirksam erwiesen. Neben seinen schmerzlindernden Eigenschaften hat CoQ10 verschiedene andere Vorteile. Es kann helfen, Herzkrankheiten vorzubeugen, den Alterungsprozess zu verlangsamen, das Energieniveau zu steigern und das Immun- und Nervensystem zu verbessern.

Trotz seiner potenziellen Vorteile ist es wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer CoQ10-Ergänzung beginnen, insbesondere wenn Sie derzeit verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen. Bestimmte Medikamente, wie Blutverdünner, Insulin und Chemotherapeutika, können mit CoQ10 interagieren und seine Wirksamkeit beeinträchtigen oder unerwünschte Nebenwirkungen verursachen. Ebenso wichtig ist es, sicherzustellen, dass Sie die richtige Dosierung von CoQ10 für Ihre speziellen Bedürfnisse und Ihren Gesundheitszustand einnehmen.

Bei Menschen, die unter Muskelschmerzen und -schwäche als Nebenwirkung von Cholesterinmedikamenten wie Statinen leiden, kann eine CoQ10-Ergänzung Linderung verschaffen. Bei Patienten mit Statin-Myopathie führte die Einnahme von CoQ10 zu einer deutlichen Verringerung der Muskelschmerzen und -schwäche und zu einer Erhöhung des CoQ10-Spiegels im Körper. Sie sollten jedoch unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen, ob eine CoQ10-Ergänzung für Sie geeignet und sicher ist.

CoQ10 und Statin-assoziierte Muskelschmerzen

Die Einnahme von CoQ10 hat sich als vielversprechend erwiesen, wenn es um die Linderung von Muskelschmerzen und Muskelschwäche geht, die durch Statin-Medikamente verursacht werden. In einer Studie, an der 50 Patienten mit leichten bis mittelschweren Symptomen teilnahmen, wurde festgestellt, dass die Einnahme von CoQ10 die Intensität der Muskelschmerzen deutlich reduziert und die Fähigkeit der Patienten verbessert, ihren täglichen Aktivitäten ohne Beeinträchtigung durch die Symptome nachzugehen. Dies deutet darauf hin, dass CoQ10 ein wirksames natürliches Heilmittel zur Behandlung von Statin-bedingten Muskelschmerzen sein könnte.

Die Einnahme von CoQ10 kommt nicht nur denjenigen zugute, die aufgrund von Statinen unter Muskelschmerzen leiden, sondern hat sich auch bei Patienten mit anderen Schmerzzuständen wie Migräne, Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom als wirksam erwiesen. Dies unterstreicht das Potenzial von CoQ10 als vielseitiges Nahrungsergänzungsmittel für die Behandlung verschiedener schmerzbedingter Probleme.

Abgesehen von seinen schmerzlindernden Eigenschaften bietet CoQ10 zahlreiche weitere gesundheitliche Vorteile. Es beugt nachweislich Herzerkrankungen vor, verlangsamt den Alterungsprozess, steigert das Energieniveau und verbessert die Funktion des Immun- und Nervensystems. Im Allgemeinen gilt es für die meisten Erwachsenen als unbedenklich, obwohl bei der Kombination mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht geboten ist.

Für Menschen, die unter Muskelschmerzen als Nebenwirkung der Einnahme von Cholesterinmedikamenten wie Statinen leiden, kann eine CoQ10-Ergänzung besonders hilfreich sein. Studien haben gezeigt, dass CoQ10 dazu beitragen kann, den Muskelschmerzen und der Muskelschwäche entgegenzuwirken, die häufig mit Statin-Myopathie einhergehen. In diesen Fällen hat sich gezeigt, dass eine CoQ10-Ergänzung die Muskelschmerzen und -schwäche deutlich verringert und gleichzeitig den CoQ10-Spiegel im Körper erhöht.

Obwohl CoQ10 vielversprechend bei der Linderung von Statin-bedingten Muskelschmerzen ist, wird immer empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnen. Er kann Ihnen auf der Grundlage Ihrer spezifischen Krankengeschichte und Ihrer aktuellen Medikation individuelle Ratschläge und Anleitungen geben.

CoQ10 und Linderung von Muskelschmerzen: Die Forschung

Zahlreiche klinische Studien und Patientenstudien haben das Potenzial von CoQ10 für eine natürliche Linderung von Muskelschmerzen nachgewiesen. Eine Studie, an der 50 Patienten mit leichten bis mittelschweren, durch Statine verursachten Muskelschmerzen teilnahmen, ergab, dass die Einnahme von CoQ10 zu einer deutlichen Verringerung der Intensität der Muskelschmerzen führte. Darüber hinaus berichteten die Teilnehmer über eine geringere Beeinträchtigung der täglichen Aktivitäten durch die Symptome, was darauf hindeutet, dass CoQ10 dazu beitragen kann, die allgemeine Lebensqualität von Menschen mit Muskelschmerzen zu verbessern.

CoQ10 hat sich auch bei der Behandlung anderer Schmerzzustände, wie z.B. Migräne, als vielversprechend erwiesen. Die Forschung hat gezeigt, dass eine CoQ10-Supplementierung dazu beitragen kann, die Häufigkeit, Dauer und Intensität von Migränekopfschmerzen zu verringern. In ähnlicher Weise haben Studien den Einsatz von CoQ10 zur Behandlung von Muskelschmerzen im Zusammenhang mit Krankheiten wie Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom untersucht, wobei bei einigen Patienten positive Ergebnisse beobachtet wurden.

Neben seiner Fähigkeit, Muskelschmerzen zu lindern, bietet CoQ10 verschiedene andere gesundheitliche Vorteile. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Vorbeugung von Herzkrankheiten, indem es oxidativen Stress reduziert und die kardiovaskuläre Gesundheit unterstützt. Die antioxidativen Eigenschaften von CoQ10 tragen auch dazu bei, den Alterungsprozess zu verlangsamen und die jugendliche Vitalität zu erhalten. Darüber hinaus spielt CoQ10 eine Schlüsselrolle bei der Energieproduktion und wurde mit einer verbesserten Immunfunktion und der Gesundheit des Nervensystems in Verbindung gebracht.

Obwohl CoQ10 im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich ist, sollten Sie bei der Kombination mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht walten lassen. Insbesondere Personen, die Cholesterinmedikamente wie Statine einnehmen, können von einer CoQ10-Ergänzung profitieren, da es nachweislich Muskelschmerzen und -schwäche im Zusammenhang mit der Einnahme von Statinen entgegenwirkt. Forschungen haben ergeben, dass die Einnahme von CoQ10 Muskelschmerzen und -schwäche deutlich reduziert und den CoQ10-Spiegel im Körper erhöht, was es zu einem potenziellen natürlichen Heilmittel für Personen macht, die unter Statin-Myopathie leiden.

CoQ10-Ergänzung: Dosierung und Empfehlungen

Wenn Sie eine CoQ10-Ergänzung in Betracht ziehen, ist es wichtig, die richtige Dosierung zu kennen und die empfohlenen Richtlinien zu befolgen. Coenzym Q10, allgemein bekannt als CoQ10, ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Weichkapseln und Flüssigkeit. Die empfohlene Dosierung liegt normalerweise zwischen 100 und 400 Milligramm pro Tag, je nach individuellem Bedarf und Gesundheitszustand. Es ist ratsam, mit einer niedrigeren Dosierung zu beginnen und diese bei Bedarf allmählich zu erhöhen, während Sie mögliche Nebenwirkungen beobachten.

Hier sind einige wichtige Faktoren, die Sie berücksichtigen sollten:

1. Konsultieren Sie einen Arzt: Bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnen, sollten Sie einen Arzt konsultieren, der Ihre speziellen Bedürfnisse einschätzen und Ihnen individuelle Empfehlungen geben kann .
2. Qualität des Nahrungsergänzungsmittels: Wählen Sie eine seriöse Marke, die Qualitätsstandards erfüllt und Tests durch Dritte durchführt, um Reinheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.
3. Zeitpunkt der Einnahme: CoQ10-Präparate können mit oder ohne Nahrung eingenommen werden. Es wird jedoch allgemein empfohlen, sie mit einer Mahlzeit einzunehmen, die gesunde Fette enthält, um eine optimale Aufnahme zu gewährleisten.
4. Individuelles Ansprechen: Der Körper eines jeden Menschen ist anders und jeder kann unterschiedlich auf die Einnahme von CoQ10 reagieren. Es ist wichtig, dass Sie auf Ihren Körper hören und die Dosierung entsprechend anpassen.

Mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

CoQ10 ist im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich, da nur wenige Nebenwirkungen gemeldet wurden. Bei einigen Personen kann es jedoch zu leichten Verdauungsproblemen kommen, wie Übelkeit, Durchfall oder Magenverstimmung. Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, sollten Sie die Einnahme abbrechen und einen Arzt konsultieren.

Es ist auch wichtig zu wissen, dass CoQ10 mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Blutverdünnern, Blutdruckmedikamenten und Chemotherapie-Medikamenten in Wechselwirkung treten kann. Wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen, sollten Sie daher unbedingt Ihren Arzt informieren, bevor Sie mit der Einnahme von CoQ10 beginnen.

Wenn Sie eine CoQ10-Ergänzung in Erwägung ziehen, sollten Sie sich über die richtige Dosierung im Klaren sein, einen Arzt konsultieren, eine seriöse Marke wählen und auf mögliche Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten achten. Wenn Sie diese Empfehlungen befolgen, können Sie CoQ10 effektiv in Ihre Wellness-Routine einbauen und von den Vorteilen profitieren, die es für die Muskelgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden bietet.

Wie Sie die Gesundheit der Muskeln natürlich verbessern können

Neben der Einnahme von CoQ10 können gesunde Lebensgewohnheiten erheblich zu einer besseren Muskelgesundheit beitragen. Hier sind einige natürliche Ansätze, die Sie in Betracht ziehen sollten:

1. Regelmäßige Bewegung: Ein ausgewogenes Fitnessprogramm, das sowohl Herz-Kreislauf- als auch Kraftübungen umfasst, kann helfen, die Muskeln zu stärken und zu straffen. Ziel ist es, mindestens 150 Minuten pro Woche mäßig intensive aerobe Aktivitäten, wie z.B. zügiges Gehen oder Radfahren, zusammen mit zwei oder mehr Tagen mit muskelstärkenden Aktivitäten durchzuführen.
2. Richtige Ernährung: Eine nahrhafte Ernährung, die reich an magerem Eiweiß, Vollkornprodukten, Obst und Gemüse ist, kann Ihren Körper mit den für eine gesunde Muskelfunktion notwendigen Nährstoffen versorgen . Erwägen Sie, proteinreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Fisch, Bohnen und Tofu in Ihre Mahlzeiten einzubauen.
3. Angemessene Ruhe: Für die Gesundheit Ihrer Muskeln ist es wichtig, dass Sie ihnen Zeit geben, sich zu erholen und zu regenerieren. Achten Sie darauf, Ruhetage in Ihr Trainingsprogramm einzubauen, um Überanstrengung und Muskelermüdung zu vermeiden. Legen Sie außerdem großen Wert auf guten Schlaf, da dieser eine wichtige Rolle bei der Erholung und Reparatur der Muskeln spielt.

Andere Überlegungen:

• Flüssigkeitszufuhr: Für eine optimale Muskelfunktion ist es wichtig, gut hydriert zu sein . Achten Sie darauf, den ganzen Tag über viel Wasser zu trinken, um den Wasserhaushalt aufrechtzuerhalten.
• Dehnen und Beweglichkeit: Wenn Sie regelmäßige Dehnübungen in Ihre Routine einbauen, können Sie die Flexibilität und den Bewegungsumfang verbessern, das Risiko von Muskelverletzungen verringern und die allgemeine Muskelgesundheit fördern.
• Stressbewältigung: Chronischer Stress kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit der Muskeln haben. Wenden Sie Techniken zur Stressbewältigung an, wie Meditation, tiefe Atemübungen oder Aktivitäten, die Ihnen Freude und Entspannung bringen.

Wenn Sie die Einnahme von CoQ10 mit diesen natürlichen Methoden kombinieren, können Sie Ihre Muskelgesundheit optimieren und Ihr allgemeines Wohlbefinden unterstützen.

Fazit

Die Einnahme von CoQ10 ist vielversprechend, um die Muskelkraft zu verbessern, Muskelschmerzen auf natürliche Weise zu lindern und eine optimale Muskelgesundheit zu unterstützen. Tatsächliche Daten deuten darauf hin, dass eine CoQ10-Ergänzung die mit Statinen verbundenen Muskelschmerzen bei Patienten mit leichten bis mittelschweren Symptomen nachweislich verringern kann. In einer Studie mit 50 Patienten berichteten diejenigen, die eine CoQ10-Supplementierung erhielten, über eine geringere Intensität der Muskelschmerzen und eine geringere Beeinträchtigung der Symptome bei täglichen Aktivitäten.

Darüber hinaus hat sich CoQ10 als wirksam bei der Behandlung anderer Schmerzzustände wie Migräne, Muskeldystrophie, Borreliose und chronischem Müdigkeitssyndrom erwiesen. Seine starken antioxidativen Eigenschaften tragen zu diesen Vorteilen bei, indem sie oxidativen Stress und Entzündungen in den Muskeln reduzieren.

Neben der Gesundheit der Muskeln bietet CoQ10 verschiedene andere Vorteile für das allgemeine Wohlbefinden. Es spielt eine Rolle bei der Vorbeugung von Herzerkrankungen, der Verlangsamung des Alterungsprozesses, der Steigerung des Energieniveaus und der Verbesserung des Immun- und Nervensystems. Diese weitreichenden Vorteile machen es zu einer wertvollen Ergänzung einer umfassenden Wellness-Routine.

Obwohl CoQ10 im Allgemeinen für die meisten Erwachsenen unbedenklich ist, sollten Sie bei der Kombination mit bestimmten verschreibungspflichtigen Medikamenten Vorsicht walten lassen. Es wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die richtige Anwendung sicherzustellen und mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden. Für Personen, die unter Muskelschmerzen leiden, die durch Cholesterinmedikamente wie Statine verursacht werden, kann die Einnahme von CoQ10 Linderung verschaffen, indem es Muskelschmerzen und -schwäche lindert. In Fällen von Statin-Myopathie hat sich gezeigt, dass eine CoQ10-Ergänzung Muskelschmerzen und -schwäche deutlich reduziert und gleichzeitig den CoQ10-Spiegel im Körper erhöht.

Quelle Links

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4226312/
• https://nevadapain.com/inside-pain/coenzyme-q10-help-pain/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183519/