Kann Melatonin Ihr Herz beeinflussen?

Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, kann einen Einfluss auf das Herz und das Herz-Kreislauf-System haben. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen tendenziell niedrigere Melatoninwerte im Blut haben, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Melatonin und Herzgesundheit hindeutet. Tierstudien haben gezeigt, dass Melatoninpräparate den Blutdruck senken und vor Herzschäden durch Ischämie-Reperfusion und Myokardinfarkt schützen können. Die Ergebnisse klinischer Studien am Menschen sind jedoch widersprüchlich und unterstreichen die Notwendigkeit weiterer Forschung, um die genaue Rolle von Melatonin bei der Prävention von Herzschäden zu verstehen. Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Melatonin für das Herz schädlich ist, aber es ist wichtig zu wissen, dass Melatonin den Blutdruck senken und bei bestimmten Personen das Blutungsrisiko erhöhen kann. Es wird empfohlen, vor der Einnahme von Melatonin-Ergänzungsmitteln einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Das Wichtigste in Kürze:

• Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, kann einen Einfluss auf die Gesundheit des Herzens und des kardiovaskulären Systems haben.
• Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben oft einen niedrigeren Melatoninspiegel im Blut.
• In Tierversuchen hat sich gezeigt, dass Melatoninpräparate den Blutdruck senken und das Herz schützen können.
• Klinische Studien haben widersprüchliche Ergebnisse hinsichtlich der Auswirkungen von Melatonin auf die Herzgesundheit erbracht.
• Weitere Forschung ist erforderlich, um die genaue Rolle von Melatonin bei der Vorbeugung von Herzschäden zu bestimmen.
• Melatonin kann den Blutdruck senken und bei einigen Personen das Risiko von Blutungen erhöhen.
• Es ist ratsam, vor der Einnahme von Melatonin-Ergänzungsmitteln Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Die Beziehung zwischen Melatonin und dem Herzen

Melatonin wird mit Veränderungen der Herzfunktion, der Herzfrequenz, des Blutdrucks und der Entwicklung von Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen häufig niedrigere Melatoninwerte im Blut haben als Menschen ohne Herzprobleme, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Melatonin und Herzgesundheit hindeutet.

Studien haben gezeigt, dass Melatoninpräparate den Blutdruck wirksam senken können und möglicherweise schützende Eigenschaften gegen Herzschäden haben, die durch Ischämie-Reperfusionsschäden und Herzinfarkte verursacht werden, wie in Tiermodellen beobachtet wurde. Diese Ergebnisse haben das Interesse an der Erforschung der potenziellen Vorteile von Melatonin für die Herzgesundheit geweckt.

Wenn es jedoch um klinische Studien mit Menschen geht, sind die Beweise für die Auswirkungen von Melatonin auf das Herz widersprüchlich. Trotz einiger Studien, die auf positive Ergebnisse hindeuten, ist weitere Forschung erforderlich, um die genaue Rolle von Melatonin bei der Vorbeugung von Herzschäden und der Förderung der kardiovaskulären Gesundheit zu verstehen.

Der Bedarf an weiterer Forschung

In Anbetracht der widersprüchlichen Ergebnisse klinischer Studien ist es unerlässlich, weitere Untersuchungen durchzuführen, um Erkenntnisse über die Auswirkungen von Melatonin auf die Herzgesundheit zu gewinnen. Weitere Untersuchungen können dazu beitragen, die Einschränkungen in den bestehenden Studien zu beseitigen und ein umfassenderes Verständnis der potenziellen Vorteile von Melatonin für Menschen mit Herzerkrankungen zu gewinnen. Mit umfassenderen und schlüssigeren Forschungsergebnissen werden Mediziner besser in der Lage sein, ihren Patienten evidenzbasierte Empfehlungen zu geben.

Obwohl Melatonin-Ergänzungsmittel im Allgemeinen als sicher gelten, ist es wichtig zu wissen, dass sie den Blutdruck senken und bei bestimmten Personen das Risiko von Blutungen erhöhen können. Als Vorsichtsmaßnahme sollten Personen mit vorbestehenden Herzerkrankungen ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, bevor sie Melatonin einnehmen. Ein professioneller Rat wird dazu beitragen, eine angemessene Einnahme sicherzustellen und mögliche Risiken zu minimieren.

Die Beziehung zwischen Melatonin und der Gesundheit des Herzens ist nach wie vor ein Bereich, der wissenschaftlich untersucht wird. Die vorliegenden Erkenntnisse deuten auf einen möglichen Zusammenhang zwischen dem Melatoninspiegel und Herz-Kreislauf-Erkrankungen hin, aber es sind noch weitere Forschungen erforderlich, um die genauen Mechanismen und Vorteile einer Melatoninergänzung für die Herzfunktion zu bestimmen. Letztendlich sollten Sie sich von medizinischem Fachpersonal beraten lassen, um fundierte Entscheidungen über die Einnahme von Melatonin zu treffen und Ihre allgemeine Herzgesundheit in den Vordergrund zu stellen.

Melatoninspiegel bei Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Forschung hat gezeigt, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen tendenziell niedrigere Melatoninwerte im Blut haben, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Melatonin und Herzgesundheit hinweist. Melatonin, ein Hormon, das für seine Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Rhythmus bekannt ist, scheint auch eine Rolle bei der Herz-Kreislauf-Funktion zu spielen. Niedrigere Melatoninwerte bei Menschen mit Herzerkrankungen lassen vermuten, dass Melatonin eine schützende Wirkung auf das Herz haben könnte.

In Tierstudien wurde festgestellt, dass Melatoninpräparate den Blutdruck senken und das Herz vor Schäden schützen, die durch Erkrankungen wie Ischämie-Reperfusion und Herzinfarkt verursacht werden. Diese Ergebnisse unterstreichen die potenziellen Vorteile von Melatonin für die Erhaltung der kardiovaskulären Gesundheit.

Allerdings wird das Bild weniger klar, wenn es um Studien am Menschen geht. Klinische Studien, die die Auswirkungen von Melatonin auf die Herzgesundheit untersuchten, haben widersprüchliche Ergebnisse erbracht. Während einige Studien darauf hindeuten, dass die Einnahme von Melatonin positive Auswirkungen auf die kardiovaskulären Ergebnisse haben könnte, haben andere keinen signifikanten Einfluss festgestellt. Es sind weitere Forschungen erforderlich, um die genaue Rolle von Melatonin bei der Vorbeugung von Herzschäden besser zu verstehen und die widersprüchlichen Ergebnisse aus diesen Studien zu klären.

Es ist wichtig zu beachten, dass es zwar derzeit keine Beweise dafür gibt, dass Melatonin schädlich für das Herz ist, dass es aber bei manchen Menschen den Blutdruck beeinflussen und das Blutungsrisiko erhöhen kann. Es wird daher empfohlen, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie die Einnahme von Melatonin in Erwägung ziehen, insbesondere bei Personen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen. Wie bei jeder gesundheitsbezogenen Entscheidung ist es wichtig, professionellen Rat einzuholen, um die persönliche Sicherheit und das Wohlbefinden zu gewährleisten.

Auswirkungen von Melatonin auf den Blutdruck

Studien haben die Auswirkungen von Melatonin auf die Blutdruckregulierung und seine mögliche Rolle bei der Behandlung von Bluthochdruck untersucht. Melatonin-Präparate haben sowohl in Tier- als auch in Humanstudien vielversprechende Ergebnisse bei der Senkung des Blutdrucks gezeigt. Die Fähigkeit des Hormons, die Blutgefäße zu entspannen und die Durchblutung zu verbessern, könnte zu dieser Wirkung beitragen. In einer Studie wurde bei Personen mit Bluthochdruck, die Melatonin einnahmen, ein signifikanter Rückgang sowohl des systolischen als auch des diastolischen Blutdrucks festgestellt.

Darüber hinaus kann Melatonin einen positiven Einfluss auf den nächtlichen Blutdruck haben, was besonders für Personen mit nächtlicher Hypertonie wichtig ist. Dabei handelt es sich um einen Anstieg des Blutdrucks während des Schlafs, der das Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse erhöhen kann. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine Melatonin-Supplementierung die nächtlichen Blutdruckmuster normalisieren und damit möglicherweise dieses Risiko verringern kann.

Die Ergebnisse sind zwar vielversprechend, aber es ist wichtig zu beachten, dass die Wirkung von Melatonin auf den Blutdruck von Person zu Person unterschiedlich sein kann. Es wird empfohlen, den Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Melatonin beginnen, insbesondere bei Personen, die bereits Medikamente gegen Bluthochdruck einnehmen. Eine genaue Überwachung der Blutdruckwerte kann notwendig sein, um eine optimale Behandlung der Erkrankung zu gewährleisten.

Die schützende Wirkung von Melatonin auf das Herz

Tierstudien haben ergeben, dass Melatoninpräparate das Herz vor Schäden durch Ischämie-Reperfusion und Herzinfarkt schützen können. Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, hat sein Potenzial zum Schutz des Herz-Kreislauf-Systems bewiesen. Bei Personen mit kardiovaskulären Erkrankungen wurden niedrigere Melatoninwerte beobachtet als bei Personen ohne diese Erkrankungen, was auf einen möglichen Zusammenhang zwischen Melatonin und Herzgesundheit hinweist.

In Tierstudien haben Melatoninpräparate die Fähigkeit gezeigt, den Blutdruck zu senken. Diese Wirkung könnte sich positiv auf die Vorbeugung von Herzschäden auswirken, die durch Ischämie-Reperfusionsschäden verursacht werden. Dabei handelt es sich um einen Zustand, bei dem der Blutfluss vorübergehend unterbrochen und dann wiederhergestellt wird, was zu Gewebeschäden führt. Darüber hinaus hat sich Melatonin als vielversprechend erwiesen, wenn es darum geht, das Herz vor einem Myokardinfarkt, auch bekannt als Herzinfarkt, zu schützen. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Melatonin eine schützende Rolle bei der Erhaltung der Herzgesundheit spielen könnte.

Die potenziellen Vorteile von Melatonin:

• Reduzierter Blutdruck
• Schutz vor Ischämie-Reperfusionsschäden
• Unterstützung bei der Vorbeugung von Myokardinfarkten

Es ist jedoch wichtig, darauf hinzuweisen, dass die Erkenntnisse aus klinischen Studien am Menschen widersprüchlich sind und dass mehr Forschung erforderlich ist, um die genauen Auswirkungen von Melatonin auf die Herzgesundheit zu verstehen. Obwohl es derzeit keine Beweise dafür gibt, dass Melatonin für das Herz schädlich ist, wird empfohlen, einen Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie Melatoninpräparate einnehmen. Vor allem Menschen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen sollten unbedingt professionellen Rat einholen, bevor sie Melatonin in ihre Routine aufnehmen, da Melatonin den Blutdruck senken und bei manchen Menschen das Risiko von Blutungen erhöhen kann.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Melatonin das Potenzial hat, das Herz vor bestimmten Arten von Schäden zu schützen und einen positiven Einfluss auf die kardiovaskuläre Gesundheit zu haben. Es sind jedoch weitere Forschungen erforderlich, um die genaue Rolle von Melatonin bei der Vorbeugung von Herzschäden zu ermitteln, da die Ergebnisse klinischer Studien widersprüchlich sind. Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Melatonin beginnen, insbesondere bei Personen, die an einer Herzerkrankung leiden.

Widersprüchliche Beweise aus klinischen Versuchen

Während Tierstudien vielversprechende Ergebnisse zeigen, haben klinische Studien am Menschen widersprüchliche Erkenntnisse über die Auswirkungen von Melatonin auf die kardiovaskuläre Gesundheit erbracht. Einige Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Melatonin die Gesundheit des Herzens verbessern kann, indem sie den Blutdruck senkt und vor Ischämie-Reperfusionsschäden und Herzinfarkten schützt. Andere Studien haben jedoch keine signifikanten Vorteile oder sogar mögliche Schäden festgestellt.

Eine klinische Studie, die an Personen mit Bluthochdruck durchgeführt wurde, ergab, dass die Einnahme von Melatonin im Vergleich zu einem Placebo keinen signifikanten Einfluss auf den Blutdruck hatte. Auch eine Studie an Patienten mit Herzinsuffizienz zeigte keine signifikanten Veränderungen der Herzfunktion oder der allgemeinen kardiovaskulären Ergebnisse durch die Behandlung mit Melatonin.

Inkonsistente Dosierungen und Studiendesigns

Ein Grund für die widersprüchlichen Ergebnisse in den klinischen Studien könnte in den unterschiedlichen Dosierungen und Studiendesigns liegen. Die Dosierung und der Zeitpunkt der Verabreichung von Melatonin können die Wirksamkeit und mögliche Nebenwirkungen erheblich beeinflussen. Auch die Dauer der Behandlung und die untersuchte Bevölkerungsgruppe können die Ergebnisse beeinflussen. Diese Unstimmigkeiten machen es schwierig, endgültige Schlussfolgerungen über die Auswirkungen von Melatonin auf die kardiovaskuläre Gesundheit zu ziehen.

Der Bedarf an weiterer Forschung

Angesichts der widersprüchlichen Erkenntnisse aus klinischen Studien ist weitere Forschung erforderlich, um die Rolle von Melatonin für die Herzgesundheit zu klären. Gut konzipierte Studien mit standardisierten Dosierungen und umfassenden Auswertungen von kardiovaskulären Markern sind notwendig, um genauere Erkenntnisse zu gewinnen. Außerdem sollte sich die Forschung darauf konzentrieren, die Mechanismen zu verstehen, durch die Melatonin das kardiovaskuläre System beeinflussen kann, sowie bestimmte Bevölkerungsgruppen zu identifizieren, die von einer Melatonin-Supplementierung profitieren könnten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Tierstudien zwar auf einen möglichen Nutzen von Melatonin für die kardiovaskuläre Gesundheit hindeuten, die Ergebnisse klinischer Studien jedoch widersprüchlich sind. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, bevor Sie Melatoninpräparate einnehmen, insbesondere bei Personen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen. Die laufende Forschung auf diesem Gebiet wird dazu beitragen, mehr Licht auf die Auswirkungen von Melatonin auf das Herz zu werfen und Empfehlungen für seine Verwendung zur Förderung der kardiovaskulären Gesundheit zu geben.

Mögliche Risiken von Melatonin für das Herz

Es gibt zwar keine direkten Beweise dafür, dass Melatonin schädlich für das Herz ist, aber es ist wichtig, mögliche Risiken wie Veränderungen des Blutdrucks und ein erhöhtes Blutungsrisiko zu berücksichtigen. Hier sind einige Faktoren, die Sie beachten sollten:

• Blutdruck - Es wurde festgestellt, dass Melatoninpräparate den Blutdruck senken, was für Menschen mit Bluthochdruck von Vorteil sein kann. Wenn Sie jedoch einen niedrigen Blutdruck haben oder Medikamente zur Regulierung Ihres Blutdrucks einnehmen, ist es wichtig, Ihre Werte genau zu überwachen, da Melatonin den Blutdruck weiter senken kann.
• Blutungen - Einige Studien deuten darauf hin, dass Melatonin das Risiko von Blutungen erhöhen kann, insbesondere bei Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen oder an Blutungsstörungen leiden. Wenn Sie eine Vorgeschichte mit Blutungsproblemen haben oder blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten Sie die Einnahme von Melatonin unbedingt mit Ihrem Arzt besprechen.

Es sei darauf hingewiesen, dass jeder Mensch unterschiedlich auf Melatonin reagieren kann und dass diese potenziellen Risiken nicht auf jeden zutreffen müssen. Aufgrund des Mangels an konsistenten Beweisen und möglicher Wechselwirkungen mit bestehenden Erkrankungen oder Medikamenten ist es jedoch immer ratsam, Ihren Arzt oder Apotheker zu konsultieren, bevor Sie Melatonin einnehmen.

Ihr medizinischer Betreuer kann Ihre persönliche Situation beurteilen und Ihnen dabei helfen, herauszufinden, ob Melatonin für Sie geeignet ist, wobei er mögliche Risiken oder Wechselwirkungen berücksichtigt. Er kann Ihnen auch alternative Strategien zur Verbesserung des Schlafs oder zur Behandlung von Problemen vorschlagen, die sich auf Ihre Herzgesundheit auswirken können.

Konsultation mit Gesundheitsdienstleistern

Personen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen sollten ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, bevor sie Melatonin einnehmen. Melatonin hat sich zwar als potenziell vorteilhaft für die Herzgesundheit erwiesen, aber es ist wichtig, dass Sie sicherstellen, dass die Einnahme von Melatonin sicher und für die spezifischen Umstände jedes Einzelnen geeignet ist.

Angesichts der widersprüchlichen Ergebnisse klinischer Studien zu den Auswirkungen von Melatonin auf das Herz-Kreislauf-System ist es wichtig, professionellen medizinischen Rat einzuholen. Gesundheitsdienstleister verfügen über ein umfassendes Verständnis der Krankengeschichte, der aktuellen Medikation und des allgemeinen Gesundheitszustands eines Menschen und können daher individuelle Empfehlungen zur Einnahme von Melatonin geben.

Während der Konsultation können die Gesundheitsdienstleister die potenziellen Risiken und Vorteile von Melatonin für jeden Einzelnen bewerten. Sie können auch mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Erkrankungen berücksichtigen, die sich auf die Herzgesundheit auswirken können. Dieser personalisierte Ansatz stellt sicher, dass Menschen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen fundierte Entscheidungen über die Aufnahme von Melatonin in ihr Gesundheitsprogramm treffen können.

Wenn Sie sich von einem Arzt oder Apotheker beraten lassen, können Sie sich in der komplexen Landschaft der Melatonin-Ergänzung zurechtfinden und eine Entscheidung treffen, die Ihre Herzgesundheit in den Vordergrund stellt. Es ist immer besser, professionellen Rat einzuholen, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen und mögliche Risiken zu minimieren.

Der Bedarf an weiterer Forschung

Trotz vielversprechender Tierstudien sind weitere Forschungen erforderlich, um die genauen Auswirkungen von Melatonin auf die Herzgesundheit und seine potenziellen Vorteile oder Risiken zu bestimmen. Die Forschung deutet zwar darauf hin, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen niedrigere Melatoninwerte im Blut haben, was auf eine mögliche schützende Wirkung hindeutet, doch klinische Studien am Menschen haben widersprüchliche Ergebnisse erbracht.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um die Beziehung zwischen Melatonin und der Herzfunktion zu verstehen, einschließlich seiner Auswirkungen auf die Herzfunktion, die Herzfrequenz und die Blutdruckregulierung. Durch die Durchführung größerer Studien mit verschiedenen Bevölkerungsgruppen können die Forscher solidere Beweise sammeln, um die genaue Rolle von Melatonin bei der Vorbeugung von Herzschäden und der möglichen Behandlung von Herzerkrankungen zu ermitteln.

Darüber hinaus ist es wichtig, die potenziellen Risiken im Zusammenhang mit der Einnahme von Melatonin zu untersuchen. Obwohl es derzeit keine Hinweise darauf gibt, dass Melatonin für das Herz schädlich ist, müssen die möglichen Auswirkungen auf den Blutdruck und das Risiko von Blutungen bei bestimmten Personen unbedingt berücksichtigt werden. Weitere Forschung kann wertvolle Erkenntnisse über das Sicherheitsprofil und die möglichen Nebenwirkungen von Melatonin auf die Herzgesundheit liefern.

Bereiche für zukünftige Forschung zu Melatonin und Herzgesundheit:

• Auswirkungen von Melatonin auf bestimmte Herzerkrankungen wie Herzkrankheiten und Herzrhythmusstörungen
• Optimale Dosierung und Zeitpunkt der Einnahme von Melatonin für die kardiovaskuläre Gesundheit
• Langfristige Auswirkungen der Einnahme von Melatonin auf die Herzgesundheit und die allgemeinen kardiovaskulären Ergebnisse
• Bewertung möglicher Wechselwirkungen zwischen Melatonin und anderen Medikamenten, die bei Herzerkrankungen eingesetzt werden

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Melatonin zwar vielversprechend ist, wenn es um den Schutz des Herzens und die Senkung des Blutdrucks geht, dass aber weitere Forschung notwendig ist, um ein umfassendes Verständnis seiner Auswirkungen auf die Herzgesundheit zu erlangen. Wenn wir die Wissenslücken durch rigorose wissenschaftliche Untersuchungen schließen, können wir das Potenzial von Melatonin als therapeutische Option für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erschließen und gleichzeitig die Sicherheit und das Wohlbefinden des Einzelnen gewährleisten.

Fazit

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass es zwar Belege für eine potenziell positive Wirkung von Melatonin auf die Herzgesundheit gibt, dass jedoch weitere Forschungen erforderlich sind, um die Wirkungen von Melatonin vollständig zu verstehen und seine sichere Anwendung zu gewährleisten, insbesondere bei Personen mit vorbestehenden Herzerkrankungen.

Melatonin, ein Hormon, das den Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert, hat sich als vielversprechend für den Schutz des Herzens erwiesen. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen einen niedrigeren Melatoninspiegel im Blut haben, was auf eine mögliche Schutzwirkung für das Herz hinweist. Tierstudien haben außerdem gezeigt, dass Melatoninpräparate den Blutdruck senken und vor Herzschäden durch Ischämie-Reperfusion und Myokardinfarkt schützen können.

Klinische Studien am Menschen haben jedoch widersprüchliche Ergebnisse erbracht, was den Bedarf an zusätzlicher Forschung unterstreicht. Es gibt zwar keine Beweise dafür, dass Melatonin schädlich für das Herz ist, aber es ist wichtig zu wissen, dass Melatonin den Blutdruck senken und bei bestimmten Personen das Risiko von Blutungen erhöhen kann. Daher sollten Sie unbedingt Ihren Arzt oder Apotheker konsultieren, bevor Sie die Einnahme von Melatonin in Erwägung ziehen, insbesondere bei Personen mit bereits bestehenden Herzerkrankungen.

Angesichts der potenziellen Vorteile und Risiken, die mit Melatonin verbunden sind, sind weitere Untersuchungen notwendig, um seine genaue Rolle für die Herzgesundheit besser zu verstehen. Durch die Durchführung umfassenderer Studien können wir den optimalen Einsatz von Melatonin bestimmen und den Menschen, die ihr Herz schützen und ihr kardiovaskuläres Wohlbefinden verbessern wollen, eine klarere Anleitung geben.

Quelle Links

• https://theconversation.com/melatonins-role-in-protecting-the-heart-the-evidence-so-far-179387
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4947538/
• https://www.goodrx.com/melatonin/is-melatonin-bad-for-your-liver-kidneys-or-heart