Was sind die Anzeichen für zu viel Magnesium?

Ein Zuviel an Magnesium, auch bekannt als Hypermagnesiämie, kann zu einer Reihe von Symptomen führen. Dieser Zustand kann bei einer übermäßigen Einnahme von Magnesiumpräparaten oder Medikamenten auftreten. Es ist wichtig, die Anzeichen und Symptome zu kennen, die auf einen Magnesiumüberschuss im Körper hinweisen können.

Das Wichtigste in Kürze:

• Ein Magnesiumüberschuss im Blut von über 2,6 mg/dl kann auf eine Hypermagnesiämie hinweisen.
• Häufige Symptome von zu viel Magnesium sind Lethargie, Magen-Darm-Probleme und niedriger Blutdruck.
• Ein Herzstillstand ist eine schwerwiegende Folge eines extrem hohen Magnesiumspiegels.
• Menschen mit vorbestehenden Gesundheitszuständen, wie z.B. Nierenversagen, sind anfälliger für Hypermagnesiämie.
• Die Behandlung einer Hypermagnesiämie kann die Einstellung der Magnesiumzufuhr, intravenöse Flüssigkeitszufuhr, Diuretika oder in schweren Fällen sogar intravenöses Kalzium oder Dialyse beinhalten.

Eine Überdosierung von Magnesium über die Ernährung allein ist zwar selten, aber eine übermäßige Einnahme von Magnesiumpräparaten oder Medikamenten kann möglicherweise zu einer Vergiftung führen. Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie Magnesiumpräparate einnehmen, insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung oder anderen gesundheitlichen Problemen leiden. Generell ist es empfehlenswert, Magnesium über eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, anstatt sich ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen.

Was ist Hypermagnesiämie?

Hypermagnesiämie bezieht sich auf einen abnormal hohen Magnesiumspiegel im Blut. Wenn der Magnesiumspiegel 2,6 mg/dl übersteigt, kann dies zu verschiedenen Anzeichen und Symptomen führen, die auf eine übermäßige Aufnahme oder Ansammlung von Magnesium im Körper hinweisen. Eine übermäßige Einnahme von Magnesiumpräparaten oder Medikamenten ist häufig die Ursache für eine Hypermagnesiämie. Während eine Überdosierung von Magnesium über die Nahrung allein selten vorkommt, können magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente potenziell zu einer Toxizität führen.

Zu den häufigen Anzeichen einer Hypermagnesiämie gehören Lethargie und Müdigkeit, gastrointestinale Symptome, niedriger Blutdruck und in schweren Fällen sogar Herzstillstand. Diese Symptome können alarmierend sein und erfordern möglicherweise sofortige ärztliche Hilfe. Es ist wichtig zu wissen, dass Menschen mit bestehenden Gesundheitszuständen, wie z.B. Nierenversagen, anfälliger für einen hohen Magnesiumspiegel sind. Daher sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Magnesium beginnen, insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung oder anderen Krankheiten leiden.

Anzeichen einer Hypermagnesiämie:

1. Lethargie und Müdigkeit
2. Gastrointestinale Symptome
3. Niedriger Blutdruck
4. Herzstillstand (in schweren Fällen)

Die Behandlung einer Hypermagnesiämie kann darin bestehen, die Magnesiumzufuhr zu stoppen, intravenös Flüssigkeit zu verabreichen, Diuretika zu verschreiben und in schweren Fällen intravenös Kalzium zuzuführen oder eine Dialyse durchzuführen. Es ist wichtig, dass Sie bei der Behandlung von Hypermagnesiämie den Rat und die Anleitung eines Arztes befolgen. Darüber hinaus wird allgemein empfohlen, Magnesium über eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, anstatt sich ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen, da dies das Risiko einer übermäßigen Magnesiumaufnahme verringert.

Häufige Symptome einer Magnesium-Überdosierung

Wenn jemand zu viel Magnesium zu sich nimmt, kann er eine Vielzahl von Symptomen erfahren. Hier sind einige häufige Anzeichen einer Magnesium-Überdosierung:

• Lethargie und Müdigkeit: Ein Überschuss an Magnesium kann zu Müdigkeit und Energielosigkeit führen.
• Gastrointestinale Symptome: Zu viel Magnesium kann Magenkrämpfe, Durchfall und Übelkeit verursachen.
• Niedriger Blutdruck: Ein hoher Magnesiumspiegel kann zu einem Abfall des Blutdrucks führen, was Schwindel und Benommenheit zur Folge hat.

Diese Symptome können von Mensch zu Mensch variieren und ihre Schwere kann vom Grad des Magnesiumüberschusses abhängen.

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie an einer Magnesiumüberdosierung leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um eine angemessene Diagnose und Beratung zu erhalten. Außerdem ist es wichtig, daran zu denken, dass eine Überdosierung von Magnesium eher durch magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente verursacht wird als durch eine alleinige Nahrungsaufnahme. Daher ist es ratsam, vor der Einnahme von Magnesiumpräparaten einen Arzt zu konsultieren, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen wie Nierenerkrankungen leiden oder bereits andere Medikamente einnehmen.

Es wird allgemein empfohlen, Magnesium über eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die Lebensmittel enthält, die reich an diesem essentiellen Mineralstoff sind, wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie die richtige Menge an Magnesium zu sich nehmen, ohne eine Überdosierung zu riskieren.

Lethargie und Müdigkeit

Ein häufiges Anzeichen für zu viel Magnesium ist das Gefühl übermäßiger Müdigkeit oder mangelnder Energie. Dies kann sich in einem allgemeinen Gefühl der Lethargie und Müdigkeit äußern, was es schwierig macht, tägliche Aufgaben zu erledigen oder sich körperlich zu betätigen. Wenn Sie feststellen, dass Sie trotz ausreichender Ruhezeiten ständig unter Energiemangel leiden, sollten Sie darüber nachdenken, ob Sie einen Überschuss an Magnesium zu sich nehmen.

Eine übermäßige Magnesiumzufuhr kann das Gleichgewicht anderer essentieller Mineralien im Körper, wie Kalzium und Kalium, stören. Dieses Ungleichgewicht kann zu Gefühlen von Müdigkeit und Schwäche beitragen. Es ist wichtig zu wissen, dass Lethargie und Müdigkeit durch verschiedene Faktoren verursacht werden können. Wenn Sie also einen Magnesiumüberschuss vermuten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um eine genaue Diagnose zu erhalten.

Wenn Sie Magnesiumpräparate oder Medikamente einnehmen, ist es wichtig, dass Sie sich an die empfohlenen Dosierungsrichtlinien halten. Die Einnahme von mehr als der vorgeschriebenen Menge kann das Risiko von Symptomen einer Magnesiumüberdosierung, einschließlich Lethargie und Müdigkeit, erhöhen. Es ist immer am besten, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Nahrungsergänzungskur beginnen, insbesondere wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden.

Andere Symptome, auf die Sie achten sollten

• Unterleibskrämpfe und Durchfall
• Übelkeit und Erbrechen
• Schwierigkeiten beim Atmen
• Reizbarkeit und Verwirrung
• Schwäche der Muskeln
• Unregelmäßiger Herzschlag

Neben Lethargie und Müdigkeit kann eine übermäßige Magnesiumzufuhr auch zu verschiedenen gastrointestinalen Symptomen führen. Bauchkrämpfe, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen sind häufige Anzeichen, die auf eine Überladung des Körpers mit Magnesium hinweisen können. Diese Symptome können die normale Verdauungsfunktion stören und Unbehagen verursachen.

In schwereren Fällen kann ein zu hoher Magnesiumspiegel das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigen und zu niedrigem Blutdruck und unregelmäßigem Herzschlag führen. Dies kann zu Symptomen wie Schwindel, Benommenheit und Ohnmacht führen. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, sollten Sie unbedingt sofort einen Arzt aufsuchen, da sie auf eine ernstere Erkrankung wie Hypermagnesiämie hindeuten können.

Magnesium ist zwar ein essentieller Mineralstoff für den Körper, aber es ist wichtig, ein Gleichgewicht bei seinem Verbrauch zu wahren. Im Allgemeinen wird empfohlen, Magnesium über eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte enthält. Wenn eine Nahrungsergänzung notwendig ist, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren, um die richtige Dosierung zu bestimmen und mögliche Nebenwirkungen zu überwachen.

Magen-Darm-Symptome

Zu viel Magnesium kann zu Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Durchfall und Bauchkrämpfen führen. Diese Symptome können auftreten, wenn ein Überschuss an Magnesium im Körper vorhanden ist, auch bekannt als Hypermagnesiämie. Es ist wichtig zu wissen, dass die Wahrscheinlichkeit von Magen-Darm-Symptomen bei einer Magnesiumüberdosierung höher ist, wenn Sie Magnesium enthaltende Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente einnehmen, als wenn Sie es nur über die Nahrung aufnehmen.

Bei einer Hypermagnesiämie können die hohen Magnesiumwerte das Verdauungssystem reizen, was zu Unwohlsein und unangenehmen Symptomen führt. Übelkeit ist ein häufiges Symptom und kann von Erbrechen begleitet sein. Auch Durchfall, der sich durch lockeren und wässrigen Stuhlgang auszeichnet, kann auftreten. Außerdem können Bauchkrämpfe oder Schmerzen auftreten, da das überschüssige Magnesium die glatte Muskulatur des Darms angreift.

Wenn Sie unter Magen-Darm-Beschwerden leiden und den Verdacht haben, dass dies auf einen Magnesiumüberschuss zurückzuführen ist, sollten Sie für eine genaue Diagnose einen Arzt aufsuchen. Dieser kann Ihre Symptome beurteilen, alle zugrundeliegenden Erkrankungen oder Medikamente, die Sie möglicherweise einnehmen, berücksichtigen und Ihnen eine angemessene Beratung und Behandlung anbieten.

Häufige gastrointestinale Symptome eines Magnesiumüberschusses:

• Übelkeit
• Erbrechen
• Diarrhöe
• Krämpfe oder Schmerzen im Unterleib

Niedriger Blutdruck

Erhöhte Magnesiumwerte können zu einem Blutdruckabfall führen, der Symptome wie Schwindel oder Benommenheit hervorruft. Ein Überschuss an Magnesium im Körper kann die normale Funktion der Blutgefäße beeinträchtigen und dazu führen, dass sie sich entspannen und weiten. Diese Entspannung der Blutgefäße kann zu einem Rückgang des Blutdrucks führen.

In einigen Fällen kann es bei Personen mit einem hohen Magnesiumspiegel zu orthostatischer Hypotonie kommen, d.h. zu einem plötzlichen Blutdruckabfall, wenn sie aus einer liegenden oder sitzenden Position aufstehen. Dies kann zu Schwindelgefühlen, verschwommenem Sehen und sogar zu Ohnmacht führen.

Anzeichen und Symptome von niedrigem Blutdruck aufgrund von Magnesiumüberschuss:

• Schwindelgefühl
• Schwindelanfälle
• Ohnmacht
• Verschwommene Sicht
• Schwäche oder Müdigkeit
• Schnelles oder unregelmäßiges Herzklopfen

Wenn Sie diese Symptome haben und vermuten, dass Sie einen zu hohen Magnesiumspiegel haben, ist es wichtig, dass Sie einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten. Er kann die Ursache für Ihre Symptome feststellen und Sie beraten, wie Sie Ihren Magnesiumspiegel in den Griff bekommen.

Vorbeugung ist das A und O. Daher ist es immer ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Magnesiumpräparate oder Medikamente einnehmen, insbesondere wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben. Eine ausgewogene Ernährung mit magnesiumreichen Lebensmitteln wie grünem Blattgemüse, Nüssen, Samen und Vollkornprodukten ist in der Regel der sicherste Weg, um diesen wichtigen Mineralstoff zu erhalten.

Herzstillstand: Eine schwerwiegende Folge von Hypermagnesiämie

In seltenen Fällen kann ein Überschuss an Magnesium einen Herzstillstand verursachen, der zu einem Herzstillstand führt. Dieser alarmierende Zustand ist eine der schwerwiegenden Folgen von Hypermagnesiämie, einem Zustand, der durch zu hohe Magnesiumwerte im Blut gekennzeichnet ist. Eine Überdosierung von Magnesium über die Nahrung allein ist zwar ungewöhnlich, aber eine übermäßige Einnahme von Magnesiumpräparaten oder Medikamenten kann zu einer Vergiftung und potenziell lebensbedrohlichen Herzkomplikationen führen.

Zu den Anzeichen einer Hypermagnesiämie gehören Lethargie, gastrointestinale Symptome und niedriger Blutdruck, die zu schwereren Symptomen wie Herzstillstand führen können. Menschen mit bestehenden Gesundheitszuständen, insbesondere solche mit Nierenversagen, sind anfälliger für einen zu hohen Magnesiumgehalt in ihrem Körper. Es ist wichtig, den Magnesiumspiegel zu überwachen, insbesondere bei der Einnahme von magnesiumhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln oder Medikamenten, und vor der Verwendung dieser Produkte einen Arzt zu konsultieren.

Anzeichen und Symptome einer Hypermagnesiämie:

• Lethargie und Müdigkeit
• Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall
• Niedriger Blutdruck, der zu Schwindel und Ohnmacht führt
• Herzanomalien, einschließlich unregelmäßiger Herzrhythmen, die letztendlich zu einem Herzstillstand führen können

Wenn eine Hypermagnesiämie vermutet oder diagnostiziert wird, ist eine sofortige Behandlung unerlässlich. Der Ansatz kann darin bestehen, den Magnesiumkonsum einzustellen, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit intravenöser Flüssigkeit sicherzustellen und Diuretika zu verwenden, um die Magnesiumausscheidung zu erhöhen. In schwereren Fällen kann die intravenöse Gabe von Kalzium oder eine Dialyse erforderlich sein, um den Magnesiumspiegel rasch zu senken und weitere Komplikationen zu verhindern.

Um das Risiko einer Hypermagnesiämie zu vermeiden, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie Magnesiumpräparate einnehmen, insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung oder einer anderen Grunderkrankung leiden. Magnesium ist zwar ein wichtiger Mineralstoff für unseren Körper, aber es wird allgemein empfohlen, es über eine ausgewogene Ernährung aufzunehmen, anstatt sich ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen. Denken Sie daran, dass die Aufrechterhaltung eines gesunden Gleichgewichts der Schlüssel für das allgemeine Wohlbefinden ist.

Diagnose von Hypermagnesiämie

Um festzustellen, ob jemand eine Hypermagnesiämie hat, wird ein medizinischer Betreuer den Magnesiumspiegel im Blut bestimmen. Dies geschieht in der Regel durch einen Bluttest, der die Konzentration von Magnesium im Blut misst. Hohe Magnesiumwerte über 2,6 mg/dl können auf eine Hypermagnesiämie hinweisen und machen eine weitere Untersuchung und Behandlung erforderlich.

Neben Bluttests können Ärzte auch andere Faktoren berücksichtigen, wenn sie eine Hypermagnesiämie diagnostizieren. Sie werden die Krankengeschichte des Patienten überprüfen und nach zugrundeliegenden Gesundheitszuständen suchen, die zu einem erhöhten Magnesiumspiegel beitragen können. Nierenversagen zum Beispiel kann die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, überschüssiges Magnesium auszuscheiden, was zu erhöhten Werten im Blut führt.

Wenn der Verdacht auf Hypermagnesiämie besteht, ist es wichtig, die Krankheit umgehend zu diagnostizieren und zu behandeln. Da ein hoher Magnesiumspiegel schwerwiegende Folgen haben kann, darunter auch einen Herzstillstand, empfehlen die Ärzte möglicherweise zusätzliche Tests oder ziehen Spezialisten hinzu, um einen geeigneten Behandlungsplan zu entwickeln.

Behandlungsmöglichkeiten für Hypermagnesiämie

• Einstellung der Magnesiumzufuhr: Personen mit Hypermagnesiämie wird in der Regel geraten, keine Magnesiumpräparate oder Medikamente mehr einzunehmen, die möglicherweise zu den überschüssigen Werten beitragen.
• Infusionsflüssigkeit: Es kann intravenös Flüssigkeit verabreicht werden, um das überschüssige Magnesium aus dem Körper zu spülen.
• Diuretika: Medikamente, die die Urinproduktion erhöhen, so genannte Diuretika, können verschrieben werden, um überschüssiges Magnesium zu entfernen.
• Intravenöses Kalzium oder Dialyse: In schweren Fällen, wenn eine Hypermagnesiämie ein erhebliches Gesundheitsrisiko darstellt, kann eine intravenöse Kalziumzufuhr oder eine Dialyse notwendig sein, um den Magnesiumspiegel schnell zu senken.

Es ist wichtig zu wissen, dass eine Überdosierung von Magnesium über die Nahrung zwar selten ist, dass aber magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente potenziell zu einer Vergiftung führen können. Es wird daher empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie mit einer neuen Magnesiumkur beginnen, insbesondere bei Personen mit Nierenerkrankungen oder anderen medizinischen Problemen. Im Allgemeinen ist es am besten, Magnesium über eine ausgewogene Ernährung zu sich zu nehmen, die Quellen wie grünes Blattgemüse, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte enthält, anstatt sich ausschließlich auf Nahrungsergänzungsmittel zu verlassen.

Behandlung von Hypermagnesiämie

Die Behandlung einer Hypermagnesiämie besteht in der Regel darin, die Magnesiumzufuhr zu stoppen und medizinische Maßnahmen zu ergreifen. Das Hauptziel besteht darin, den Magnesiumspiegel im Körper zu senken und eventuell auftretende Symptome zu behandeln. Hier sind einige gängige Ansätze zur Behandlung von Hypermagnesiämie:

• Beenden Sie den Magnesiumkonsum: Der erste Schritt bei der Behandlung einer Hypermagnesiämie besteht darin, die Einnahme von Magnesiumpräparaten oder Medikamenten einzustellen, die möglicherweise zu den erhöhten Werten beitragen.
• Intravenöse Flüssigkeit: Es kann intravenöse Flüssigkeit verabreicht werden, um überschüssiges Magnesium aus dem Körper zu spülen und das Elektrolytgleichgewicht wiederherzustellen.
• Diuretika: Diuretika, auch bekannt als "Wasserpillen", können verschrieben werden, um die Urinausscheidung zu erhöhen und überschüssiges Magnesium auszuscheiden.

In schweren Fällen von Hypermagnesiämie können zusätzliche medizinische Eingriffe erforderlich sein:

• Intravenöses Kalzium: Kalzium wird häufig intravenös verabreicht, um den Auswirkungen des hohen Magnesiumspiegels entgegenzuwirken und die normale Muskel- und Nervenfunktion wiederherzustellen.
• Dialyse: In seltenen Fällen, wenn andere Behandlungen nicht wirksam sind, kann eine Dialyse erforderlich sein, um überschüssiges Magnesium aus dem Blutkreislauf zu entfernen.

Es ist wichtig zu beachten, dass der spezifische Behandlungsplan für Hypermagnesiämie je nach Schweregrad der Erkrankung und individuellen Faktoren des Patienten variieren kann. Die Konsultation einer medizinischen Fachkraft ist entscheidend, um eine angemessene Diagnose und Behandlung sicherzustellen. Eine regelmäßige Überwachung des Magnesiumspiegels ist auch wichtig, um ein Wiederauftreten der Hypermagnesiämie zu verhindern.

Wichtigkeit der Konsultation eines Arztes

Es ist wichtig, dass Sie einen Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Magnesium beginnen, insbesondere wenn Sie bereits gesundheitliche Probleme haben. Magnesium ist zwar ein essentieller Mineralstoff für die allgemeine Gesundheit, aber eine übermäßige Einnahme kann zu nachteiligen Auswirkungen führen. Um Ihr Wohlbefinden zu gewährleisten, ist es wichtig, die möglichen Risiken und Vorteile zu kennen und die richtige Dosierung zu bestimmen.

Wenn Sie an einer Grunderkrankung leiden, wie z.B. einer Nierenerkrankung oder Herzproblemen, ist es noch wichtiger, einen Arzt aufzusuchen. Diese Erkrankungen können sich darauf auswirken, wie Ihr Körper Magnesium aufnimmt und ausscheidet, was das Risiko einer Magnesiumüberlastung erhöhen kann. Ein Arzt kann Ihre individuellen Umstände beurteilen und Sie persönlich beraten, damit Sie fundierte Entscheidungen über die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln treffen können.

Warum einen Arzt aufsuchen?

• Richtige Bewertung: Eine medizinische Fachkraft kann Ihre Krankengeschichte, Ihre aktuelle Medikation und Ihren Gesundheitszustand beurteilen, um festzustellen, ob eine Magnesiumergänzung für Sie geeignet ist.
• Sichere Dosierung: Magnesiumpräparate gibt es in verschiedenen Formen und Stärken. Ein Arzt kann Ihnen die richtige Dosierung empfehlen, die auf Ihre speziellen Bedürfnisse abgestimmt ist und sicherstellt, dass Sie die sicheren Grenzen nicht überschreiten.
• Mögliche Wechselwirkungen: Bestimmte Medikamente oder Erkrankungen können mit der Einnahme von Magnesium interagieren, was zu unerwünschten Wirkungen oder einer verminderten Wirksamkeit führen kann. Die Konsultation eines Arztes kann helfen, mögliche Wechselwirkungen zu erkennen und unbeabsichtigte Folgen zu vermeiden.
• Individualisierte Beratung: Jeder Mensch ist einzigartig, und was für den einen funktioniert, ist für den anderen möglicherweise nicht geeignet. Wenn Sie einen Arzt konsultieren, können Sie eine persönliche Beratung erhalten, die auf Ihren Gesundheitszustand und Ihre Ziele zugeschnitten ist.

Denken Sie daran, dass es immer am besten ist, Nährstoffe, einschließlich Magnesium, aus einer ausgewogenen Ernährung zu beziehen, wann immer dies möglich ist. Wenn Sie jedoch das Bedürfnis haben, Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit Sie dies sicher und effektiv tun können.

Letztendlich ist es das Ziel, einen ausgewogenen Magnesiumspiegel in Ihrem Körper zu erhalten. Wenn Sie einen Arzt konsultieren, können Sie fundierte Entscheidungen über die Einnahme von Magnesiumergänzungsmitteln treffen und Ihr allgemeines Wohlbefinden in den Vordergrund stellen.

Fazit

Wenn Sie die Anzeichen für zu viel Magnesium kennen und die möglichen Risiken verstehen, können Sie einen optimalen Magnesiumspiegel aufrechterhalten und Komplikationen vermeiden. Eine übermäßige Einnahme von Magnesiumpräparaten oder Medikamenten kann zu Symptomen einer Hypermagnesiämie führen, wie z.B. Lethargie, Magen-Darm-Beschwerden, niedriger Blutdruck und sogar Herzstillstand. Es ist wichtig zu wissen, dass ein hoher Magnesiumspiegel im Blut, der über 2,6 mg/dl liegt, auf eine Hypermagnesiämie hinweisen kann, insbesondere bei Personen mit bestehenden Gesundheitsstörungen wie Nierenversagen.

Die Behandlung einer Hypermagnesiämie kann darin bestehen, den Magnesiumkonsum zu stoppen, intravenös Flüssigkeit zu verabreichen, Diuretika zu verwenden und in schweren Fällen intravenös Kalzium zuzuführen oder eine Dialyse durchzuführen. Eine Überdosierung von Magnesium allein durch die Ernährung ist zwar ungewöhnlich, aber magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel und Medikamente können möglicherweise zu einer Vergiftung führen, insbesondere bei Personen mit Nierenerkrankungen oder anderen Krankheiten.

Im Allgemeinen wird empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie eine Magnesiumergänzung einnehmen. Der Arzt kann den individuellen Gesundheitszustand beurteilen und Sie über die angemessene Dosierung und Dauer der Magnesiumeinnahme beraten. Die Einnahme von Magnesium über eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln, die reich an diesem essentiellen Mineralstoff sind, gilt jedoch allgemein als die beste Methode, um einen angemessenen Magnesiumspiegel im Körper zu gewährleisten.

Quelle Links

• https://www.medicalnewstoday.com/articles/323349
• https://www.medicinenet.com/what_are_the_side_effects_of_too_much_magnesium/article.htm
• https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-magnesium