Quand faut-il éviter le magnésium ?

Découvrez la réponse à la question "Quand faut-il éviter le magnésium ?" pour vous assurer que vous le prenez en toute sécurité. Renseignez-vous sur les risques, les précautions et les interactions possibles.

Les suppléments de magnésium sont généralement sans danger, mais il convient d'être prudent dans certaines circonstances. Bien que le magnésium soit un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans diverses fonctions de l'organisme, il existe des situations dans lesquelles les individus devraient éviter ou limiter leur consommation de suppléments de magnésium. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments.

Principaux enseignements :

Les personnes souffrant d'une maladie rénale ou d'une altération de la fonction rénale doivent faire preuve de prudence lorsqu'elles prennent des suppléments de magnésium, car des niveaux excessifs de magnésium dans l'organisme peuvent être nocifs.
Les personnes souffrant de troubles digestifs, tels que les maladies inflammatoires de l'intestin ou le syndrome du côlon irritable, peuvent avoir des difficultés à absorber correctement le magnésium.
Les médicaments peuvent interagir avec le magnésium, ce qui peut réduire leur efficacité ou augmenter le risque d'effets secondaires. Il est important de consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien pour déterminer le meilleur schéma de prise de suppléments de magnésium si vous prenez des médicaments.
Certaines personnes peuvent être allergiques ou sensibles aux suppléments de magnésium et présenter des réactions indésirables. Si vous souffrez d'une allergie ou d'une sensibilité connue, il est préférable d'éviter les suppléments de magnésium.
Il est essentiel de demander des conseils personnalisés à un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments de magnésium, car il peut vous guider en fonction de vos besoins individuels et de votre situation.

Maladie rénale et magnésium

Les personnes souffrant d'une maladie rénale ou d'une altération de la fonction rénale peuvent être amenées à éviter les suppléments de magnésium en raison de complications potentielles.

1. Difficulté à excréter l'excès de magnésium : Les personnes atteintes d'une maladie rénale peuvent voir leur fonction rénale réduite, ce qui nuit à leur capacité d'excréter l'excès de magnésium de l'organisme. Cela peut entraîner une accumulation de magnésium dans le sang, connue sous le nom d'hypermagnésémie, qui peut provoquer des symptômes tels que nausées, vomissements, faiblesse et hypotension. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant d'envisager une supplémentation en magnésium si vous souffrez d'une maladie rénale.

2. Risque accru de complications : Des niveaux élevés de magnésium dans le sang peuvent aggraver les symptômes de la maladie rénale et potentiellement conduire à d'autres lésions rénales. Il est donc important de surveiller les niveaux de magnésium et de prendre les précautions nécessaires pour éviter tout impact négatif sur la fonction rénale.

3. Consultation des professionnels de la santé : Si vous souffrez d'une maladie rénale ou d'une altération de la fonction rénale, il est conseillé de demander l'avis personnalisé d'un professionnel de la santé avant de commencer ou de modifier tout régime de supplémentation en magnésium. Il pourra vous conseiller sur les alternatives appropriées ou vous recommander des précautions spécifiques afin de ne pas compromettre la santé de vos reins.

N'oubliez pas que si le magnésium est un minéral essentiel pour de nombreuses fonctions corporelles, il est essentiel de tenir compte de votre situation personnelle, notamment de vos problèmes de santé sous-jacents, de votre consommation de médicaments et de l'avis d'un professionnel, avant d'intégrer des suppléments de magnésium dans votre routine.

Troubles digestifs et magnésium

Les personnes souffrant de troubles digestifs tels que les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) ou le syndrome du cô lon irritable (SCI) devraient consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de magnésium. Ces troubles peuvent affecter l'absorption des nutriments dans les intestins, y compris le magnésium.

Les maladies inflammatoires de l'intestin, qui comprennent des affections telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, se caractérisent par une inflammation chronique du tube digestif. Cette inflammation peut nuire à l'absorption du magnésium, ce qui peut entraîner des carences. De même, les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable peuvent connaître des changements dans leur transit intestinal et dans l'absorption des nutriments, ce qui peut affecter les niveaux de magnésium dans l'organisme.

Si vous souffrez de l'un de ces troubles digestifs ou si vous pensez souffrir d'une occlusion intestinale, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments de magnésium. Il pourra vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre état de santé et vous aider à déterminer le meilleur plan d'action pour maintenir vos niveaux de magnésium.

Consulter un professionnel de la santé

Discutez de votre trouble digestif et des symptômes que vous pouvez ressentir.
Faites-nous part de vos antécédents médicaux, y compris toute intervention chirurgicale ou tout traitement antérieur lié à votre système digestif.
Mentionnez tout autre médicament ou complément que vous prenez actuellement, car ils peuvent interagir avec le magnésium.
Renseignez-vous sur le dosage et la forme de magnésium qui conviennent le mieux à votre état.
Envisagez de discuter d'éventuels changements alimentaires qui pourraient contribuer à améliorer votre santé digestive et l'absorption du magnésium.

En consultant un professionnel de la santé, vous pouvez vous assurer de l'approche la plus appropriée pour gérer votre trouble digestif et maintenir des niveaux optimaux de magnésium dans votre corps. Rappelez-vous que la situation de chacun est unique et qu'un conseil personnalisé est essentiel pour un régime de supplémentation sûr et efficace.

Interactions médicamenteuses avec le magnésium

Il est essentiel de tenir compte des interactions potentielles entre les suppléments de magnésium et d'autres médicaments pour garantir la sécurité et l'efficacité. Voici quelques points importants à garder à l'esprit :

Moment de la prise : Certains médicaments peuvent nécessiter des ajustements dans le calendrier de prise des suppléments de magnésium. Par exemple, le magnésium peut interférer avec l'absorption des antibiotiques, il est donc recommandé de les prendre au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la prise de suppléments de magnésium. De même, des médicaments tels que les bisphosphonates, les diurétiques et les inhibiteurs de la pompe à protons peuvent nécessiter des recommandations spécifiques quant au moment de leur prise. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien pour déterminer l'horaire optimal de prise des suppléments de magnésium si vous prenez des médicaments.
Efficacité réduite : Le magnésium peut interagir avec certains médicaments, réduisant potentiellement leur efficacité. Ceci est particulièrement important pour les médicaments destinés à traiter l'ostéoporose, l'hypertension artérielle et les arythmies cardiaques. Si vous prenez l'un de ces médicaments, il est essentiel de discuter avec votre professionnel de la santé pour savoir si la supplémentation en magnésium peut interférer avec leur efficacité.
Risque d'effets secondaires : Dans certains cas, l'interaction entre le magnésium et certains médicaments peut augmenter le risque d'effets secondaires. Par exemple, la combinaison de suppléments de magnésium avec des relaxants musculaires ou des sédatifs peut entraîner une somnolence excessive ou des étourdissements. Il est important d'informer votre professionnel de la santé de tous les médicaments que vous prenez afin d'évaluer les risques potentiels ou les ajustements nécessaires.

N'oubliez pas de toujours consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien avant de commencer à prendre des suppléments de magnésium, en particulier si vous prenez des médicaments. Ils peuvent vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation, vous aider à gérer les interactions potentielles et assurer votre sécurité et votre bien-être.

Importance des conseils personnalisés

Il est important de souligner la nécessité d'un conseil personnalisé en matière de supplémentation en magnésium. Chaque individu est unique et des facteurs tels que les conditions de santé sous-jacentes, les médicaments et les allergies doivent être pris en considération. La consultation d'un professionnel de la santé vous permettra de recevoir des conseils appropriés et adaptés à votre situation spécifique. Il pourra vous aider à évaluer les risques potentiels, vous recommander le bon dosage et vous proposer des alternatives appropriées si la supplémentation en magnésium ne vous convient pas. En bénéficiant de conseils personnalisés, vous pourrez prendre des décisions éclairées concernant votre santé et votre bien-être.

Allergies ou sensibilités au magnésium

Certaines personnes peuvent présenter des allergies ou des sensibilités aux suppléments de magnésium et doivent les éviter. Si vous présentez l'un des symptômes suivants après avoir pris des suppléments de magnésium, il est important d'en cesser l'utilisation et de consulter un médecin :

Éruption cutanée ou urticaire
Démangeaisons ou gonflement, en particulier au niveau du visage, des lèvres ou de la gorge.
Difficultés respiratoires ou essoufflement
Vertiges ou évanouissement

Comprendre les allergies au magnésium

Les allergies au magnésium sont rares, mais elles peuvent se produire. Ces allergies sont généralement une réaction à la forme spécifique de magnésium utilisée dans le supplément, comme l'oxyde de magnésium ou le citrate de magnésium. Il est important de lire les étiquettes des suppléments de magnésium et de consulter un professionnel de la santé si vous avez une allergie connue à une forme quelconque de magnésium.

Sensibilité aux suppléments de magnésium

Certaines personnes peuvent être sensibles aux suppléments de magnésium et présenter des symptômes gastro-intestinaux tels que diarrhée, crampes d'estomac ou nausées. Dans ce cas, il est conseillé d'essayer une autre forme de magnésium ou de diminuer la dose pour voir si les symptômes disparaissent. La consultation d'un professionnel de la santé peut aider à déterminer le meilleur plan d'action pour gérer votre sensibilité aux suppléments de magnésium.

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments, y compris du magnésium, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments. Ils peuvent vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation.

Consultation des professionnels de la santé

Il est toujours recommandé de demander l'avis d'un professionnel avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments, y compris du magnésium. La consultation d'un professionnel de la santé peut vous fournir des conseils et une orientation personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation personnelle. Il peut vous aider à déterminer si la supplémentation en magnésium vous convient et s'il y a des précautions ou des considérations particulières à garder à l'esprit.

Pourquoi consulter un professionnel de la santé ?

Évaluation de l'état de santé sous-jacent : Les professionnels de la santé peuvent évaluer vos antécédents médicaux et votre état de santé actuel afin de déterminer s'il existe des risques potentiels ou des contre-indications associés à la prise de suppléments de magnésium. Ceci est particulièrement important si vous souffrez d'une maladie rénale, de troubles digestifs ou d'allergies.
Examiner les interactions médicamenteuses : Si vous prenez des médicaments, un professionnel de la santé peut évaluer s'il existe des interactions potentielles entre les suppléments de magnésium et votre régime médicamenteux. Il peut vous conseiller sur le moment et le dosage optimaux pour éviter tout effet indésirable potentiel ou toute réduction de l'efficacité des médicaments.
Fournir des conseils personnalisés: Les besoins nutritionnels et la situation de chaque individu sont uniques. Un professionnel de la santé peut prendre en compte des facteurs tels que l'âge, le sexe, le mode de vie et les objectifs de santé généraux pour fournir des conseils personnalisés sur le dosage, la durée et la forme appropriés de la supplémentation en magnésium.
Suivi et ajustement : Des consultations régulières avec un professionnel de la santé peuvent vous aider à surveiller votre réponse à la supplémentation en magnésium et à procéder aux ajustements nécessaires. Ils peuvent évaluer si les bénéfices souhaités sont atteints et aborder les effets secondaires potentiels ou les complications qui peuvent survenir.

Rappelez-vous que si le magnésium peut offrir de nombreux avantages, il est important d'aborder sa supplémentation avec prudence et sous la supervision d'un professionnel. Consultez un professionnel de la santé pour vous assurer que vous faites des choix éclairés et que vous optimisez votre état de santé.

Risques et précautions possibles

Il est essentiel de comprendre les risques potentiels et de prendre les précautions nécessaires lorsque l'on envisage de prendre des suppléments de magnésium. Bien que les suppléments de magnésium soient généralement sans danger pour la plupart des individus, la prudence est de mise dans certaines situations.

Maladie rénale

Les personnes souffrant d'une maladie rénale ou d'une altération de la fonction rénale peuvent avoir des difficultés à excréter l'excès de magnésium, ce qui entraîne une accumulation dans l'organisme. Il peut en résulter des niveaux élevés de magnésium dans le sang, qui peuvent être nocifs et provoquer des symptômes tels que nausées, vomissements, faiblesse et hypotension. Si vous souffrez d'une maladie rénale, il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de magnésium.

Obstruction intestinale ou troubles digestifs

Certains troubles digestifs, tels que les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) et le syndrome du côlon irritable (SCI), peuvent interférer avec l'absorption du magnésium dans les intestins. En outre, une obstruction intestinale peut également entraver l'absorption des nutriments, dont le magnésium. Si vous souffrez de ces maladies ou d'une occlusion intestinale, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments de magnésium.

Interactions médicamenteuses

Le magnésium peut interagir avec certains médicaments, ce qui peut affecter leur efficacité ou augmenter le risque d'effets secondaires. Par exemple, le magnésium peut interférer avec l'absorption des antibiotiques, il est donc important de les prendre au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la prise de suppléments de magnésium. Les médicaments tels que les bisphosphonates, les diurétiques et les inhibiteurs de la pompe à protons peuvent également nécessiter des ajustements dans le calendrier de prise des suppléments de magnésium. Il est donc recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien pour déterminer le meilleur horaire de prise des suppléments de magnésium si vous prenez des médicaments.

Allergies ou sensibilités

Certaines personnes peuvent être allergiques ou sensibles aux suppléments de magnésium et présenter des symptômes tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements ou des difficultés respiratoires. Si vous avez une allergie ou une sensibilité connue au magnésium ou à toute autre substance, il est important d'éviter complètement les suppléments de magnésium.

Avant de commencer à prendre de nouveaux compléments alimentaires, y compris du magnésium, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé. Il pourra vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation. Ceci est particulièrement important si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments. En comprenant les risques possibles et en prenant les précautions nécessaires, vous pouvez garantir une utilisation sûre et efficace de la supplémentation en magnésium.

Importance des conseils personnalisés

Chaque individu a des besoins et des circonstances uniques qui doivent être pris en compte pour déterminer l'utilisation appropriée des suppléments de magnésium. Il est essentiel de consulter un professionnel de la santé qui pourra vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre situation spécifique.

Un professionnel de la santé prendra en compte des facteurs tels que votre état de santé général, toute condition médicale sous-jacente et les médicaments que vous prenez actuellement. Il pourra déterminer si une supplémentation en magnésium est adaptée à votre cas et vous fournir des recommandations sur le dosage et le moment de la prise.

En demandant des conseils personnalisés, vous pouvez vous assurer que vous prenez la quantité de magnésium adaptée à votre corps et que vous évitez les interactions ou les risques potentiels. En outre, les professionnels de la santé peuvent suivre vos progrès et procéder à des ajustements si nécessaire, afin de garantir des résultats optimaux.

N'oubliez pas que ce qui est efficace pour une personne peut ne pas l'être pour une autre. Les conseils d'un professionnel de la santé peuvent vous aider à adapter votre supplémentation en magnésium à vos besoins individuels et à votre situation, en maximisant les avantages potentiels tout en minimisant les risques éventuels.

Avantages et considérations générales

Bien que le magnésium offre de nombreux avantages, il est essentiel d'examiner attentivement les circonstances individuelles avant de commencer à prendre des suppléments. Le magnésium joue un rôle crucial dans plus de 300 réactions biochimiques de l'organisme, y compris la fonction musculaire et nerveuse, la production d'énergie et la synthèse de l'ADN. Des niveaux adéquats de magnésium ont été associés à une meilleure santé osseuse, à une réduction du risque de maladie cardiaque et à une meilleure gestion du diabète.

Cependant, il est important de garder à l'esprit certaines considérations lorsqu'il s'agit d'une supplémentation en magnésium. Voici quelques éléments à prendre en compte :

Dosage : L'apport journalier recommandé en magnésium varie en fonction de l'âge, du sexe et de l'état de santé. Il est conseillé de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils personnalisés sur le dosage approprié à vos besoins spécifiques.
Forme de magnésium : Il existe différentes formes de suppléments de magnésium, comme le citrate de magnésium, le glycinate de magnésium et l'oxyde de magnésium. Chaque forme présente des niveaux d'absorption et de biodisponibilité variables. La consultation d'un professionnel de la santé peut vous aider à choisir la forme la plus adaptée à vos besoins individuels.
Effets secondaires possibles : Bien que le magnésium soit généralement sans danger pour la plupart des individus, des doses élevées ou certaines formes de magnésium peuvent provoquer des problèmes digestifs tels que des diarrhées ou des maux d'estomac. Il est important de commencer par des doses plus faibles et de les augmenter progressivement en fonction de la tolérance afin de minimiser le risque de ces effets secondaires.
Interactions avec d'autres suppléments ou médicaments : Le magnésium peut interagir avec certains médicaments, tels que les antibiotiques et les diurétiques, ainsi qu'avec d'autres suppléments comme le calcium et le zinc. Il est essentiel d'informer votre professionnel de la santé de tous les médicaments et suppléments que vous prenez actuellement afin d'éviter les interactions potentielles.

Avant de commencer une supplémentation en magnésium, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé. Il pourra évaluer votre situation personnelle, y compris tout état de santé ou médicament sous-jacent, et vous fournir des conseils et une orientation personnalisés. Il vous aidera à déterminer le dosage, la forme et le moment appropriés pour prendre des suppléments de magnésium, afin de garantir des avantages optimaux et de minimiser les risques potentiels.

Conclusion

Il est essentiel de savoir quand éviter ou limiter l'apport en magnésium pour garantir une supplémentation sûre. Bien que les suppléments de magnésium soient généralement sans danger pour la plupart des individus, la prudence est de mise dans certaines situations.

Si vous souffrez d'une maladie rénale ou d'une altération de la fonction rénale, il est conseillé de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de magnésium. Ces conditions peuvent entraver l'excrétion de l'excès de magnésium, entraînant une accumulation potentiellement dangereuse dans l'organisme.

Les personnes souffrant de troubles digestifs tels que les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) ou le syndrome de l'intestin irritable (SII), ainsi que les personnes souffrant d'une occlusion intestinale, devraient également consulter un professionnel de la santé. Ces conditions peuvent interférer avec l'absorption du magnésium dans les intestins, ce qui peut affecter son efficacité.

Les suppléments de magnésium peuvent également interagir avec certains médicaments, réduisant leur efficacité ou augmentant le risque d'effets secondaires. Il est important de consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien pour déterminer le meilleur schéma de prise des suppléments de magnésium si vous prenez des médicaments.

Enfin, si vous avez des allergies ou des sensibilités connues au magnésium ou à d'autres substances, il est préférable d'éviter les suppléments de magnésium pour prévenir les réactions indésirables.

D'une manière générale, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments, y compris du magnésium. Il pourra vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation, ce qui vous permettra de prendre des suppléments sûrs et bénéfiques.

FAQ

Quand faut-il éviter le magnésium ?

Vous devez éviter le magnésium dans certaines situations, telles que les maladies rénales, l'occlusion intestinale ou les troubles digestifs, les interactions médicamenteuses et les allergies ou sensibilités aux suppléments de magnésium. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments.

Comment les maladies rénales affectent-elles les niveaux de magnésium ?

Une maladie rénale ou un dysfonctionnement des reins peut entraîner une difficulté à excréter l'excès de magnésium, ce qui se traduit par une accumulation dans l'organisme. Des niveaux élevés de magnésium dans le sang peuvent être nocifs et provoquer des symptômes tels que nausées, vomissements, faiblesse et hypotension. Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de magnésium si vous souffrez d'une maladie rénale.

Les troubles digestifs peuvent-ils interférer avec l'absorption du magnésium ?

Oui, certains troubles digestifs tels que les maladies inflammatoires de l'intestin (MII) et le syndrome du côlon irritable (SCI) peuvent affecter l'absorption du magnésium dans les intestins. En outre, une obstruction intestinale peut également interférer avec l'absorption des nutriments, y compris le magnésium. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments de magnésium si vous souffrez de ces maladies ou d'une occlusion intestinale.

Y a-t-il des interactions médicamenteuses avec le magnésium ?

Oui, le magnésium peut interagir avec certains médicaments, réduisant ainsi leur efficacité ou augmentant le risque d'effets secondaires. Par exemple, le magnésium peut interférer avec l'absorption des antibiotiques, il est donc important de les prendre au moins 2 heures avant ou 4 à 6 heures après la prise de suppléments de magnésium. Les médicaments tels que les bisphosphonates, les diurétiques et les inhibiteurs de la pompe à protons peuvent également nécessiter des ajustements dans le calendrier de prise des suppléments de magnésium. Il est préférable de consulter un professionnel de la santé ou un pharmacien pour déterminer le meilleur horaire de prise des suppléments de magnésium si vous prenez des médicaments.

Certaines personnes peuvent-elles être allergiques au magnésium ?

Oui, certaines personnes peuvent être allergiques ou sensibles aux suppléments de magnésium. Les réactions allergiques au magnésium peuvent provoquer des symptômes tels que des éruptions cutanées, des démangeaisons, des gonflements ou des difficultés respiratoires. Si vous avez une allergie ou une sensibilité connue au magnésium ou à toute autre substance, il est important d'éviter les suppléments de magnésium.

Pourquoi est-il important de consulter un professionnel de la santé ?

Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre de nouveaux suppléments, y compris du magnésium, en particulier si vous avez des problèmes de santé sous-jacents ou si vous prenez des médicaments. Ils peuvent vous donner des conseils personnalisés en fonction de vos besoins et de votre situation.

Quels sont les risques et les précautions possibles associés à la supplémentation en magnésium ?

Les risques possibles associés à la supplémentation en magnésium comprennent des niveaux élevés de magnésium dans le sang, qui peuvent provoquer des symptômes tels que des nausées, des vomissements, une faiblesse et une hypotension. Il est important de tenir compte de tout état de santé sous-jacent et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer à prendre des suppléments de magnésium. Il pourra vous conseiller sur le dosage approprié et surveiller vos niveaux de magnésium pour garantir la sécurité.

Pourquoi les conseils personnalisés sont-ils importants pour la supplémentation en magnésium ?

Les conseils personnalisés sont importants pour la supplémentation en magnésium, car les besoins individuels et les circonstances sont différents pour chacun. Un professionnel de la santé peut prendre en compte votre état de santé spécifique, vos médicaments et les interactions potentielles afin de vous fournir des conseils et une orientation personnalisés sur l'utilisation des suppléments de magnésium.

Quels sont les avantages globaux d'une supplémentation en magnésium ?

La supplémentation en magnésium peut apporter divers avantages, notamment une aide à la santé des os, aux fonctions nerveuses et musculaires, à la production d'énergie et à un rythme cardiaque sain. Toutefois, il est important de tenir compte des besoins individuels et de consulter un professionnel de la santé pour déterminer si une supplémentation en magnésium est appropriée dans votre cas.