Come possono gli uomini risolvere i problemi di libido?

La bassa libido può essere un problema frustrante per gli uomini, ma esistono modi efficaci per affrontarla e migliorarla. Può causare ansia personale, depressione e stress relazionale, per cui è importante capire e trovare soluzioni per questo problema comune. Sebbene la bassa libido e la disfunzione erettile (DE) siano spesso collegate, si tratta di problemi distinti.

Diversi fattori possono contribuire al calo della libido negli uomini. L'età e i cambiamenti ormonali, compresi i bassi livelli di testosterone, possono influire sul desiderio sessuale. Anche le malattie croniche come il diabete e le patologie cardiache, nonché alcuni farmaci, possono avere un ruolo. Fattori psicologici come lo stress e l'ansia possono influire sulla libido, e anche scelte di vita come il consumo eccessivo di alcol e la mancanza di esercizio fisico possono avere un impatto.

La buona notizia è che ci sono opzioni di trattamento disponibili per gli uomini con scarsa libido. Affrontare i problemi di salute sottostanti, come la gestione delle malattie croniche e la regolazione dei farmaci, può aiutare a migliorare il desiderio sessuale. La terapia sostitutiva del testosterone è un'altra opzione che può essere presa in considerazione. Anche i cambiamenti nello stile di vita, come la riduzione dell'assunzione di alcolici e l'esercizio fisico regolare, possono avere un impatto positivo sulla libido. Le tecniche di gestione dello stress e la consulenza o la terapia possono fornire un ulteriore supporto.

È importante consultare un medico per determinare la causa di fondo della scarsa libido e sviluppare un piano di trattamento adeguato. Il medico può fornire consigli e indicazioni personalizzate in base alle esigenze e alle circostanze individuali.

Punti di forza:

• La scarsa libido e la disfunzione erettile (DE) sono problemi distinti, anche se spesso sono collegati.
• I fattori che contribuiscono alla scarsa libido sono l'età, i cambiamenti ormonali, le malattie croniche, alcuni farmaci, i fattori psicologici e le scelte di vita.
• Le opzioni di trattamento per la bassa libido includono la risoluzione dei problemi di salute sottostanti, la terapia sostitutiva del testosterone, l' adeguamento dei farmaci, i cambiamenti nello stile di vita, la gestione dello stress e la consulenza.
• Il consulto con un medico è importante per diagnosticare la causa sottostante e creare un piano di trattamento personalizzato.

Capire la bassa libido e le sue cause

La scarsa libido, o il calo del desiderio sessuale, è una preoccupazione comune tra gli uomini e può essere causata da una serie di fattori. È importante distinguere tra la bassa libido e la disfunzione erettile (DE). Anche se spesso sono strettamente collegate, si tratta di problemi distinti.

Ci sono diverse cause potenziali di calo della libido negli uomini. Tra queste, l'età e i cambiamenti ormonali, come i bassi livelli di testosterone. Quando gli uomini invecchiano, i loro livelli di testosterone diminuiscono naturalmente, il che può influire sul loro desiderio sessuale. Anche le malattie croniche, come il diabete e le malattie cardiache, possono contribuire alla diminuzione della libido. Inoltre, fattori psicologici come lo stress e l'ansia possono giocare un ruolo importante nella diminuzione del desiderio sessuale. Anche alcuni farmaci, come quelli usati per trattare l'ipertensione o la depressione, possono avere effetti collaterali che influiscono sulla libido. Anche i fattori legati allo stile di vita, come il consumo eccessivo di alcol e la mancanza di esercizio fisico, possono influire sul desiderio sessuale.

Per affrontare il problema della bassa libido, è fondamentale considerare le cause sottostanti. Ciò può comportare il trattamento di eventuali malattie croniche o la regolazione dei farmaci che possono influire sulla libido. Anche i cambiamenti nello stile di vita possono essere utili, come la riduzione dell'assunzione di alcol e l'integrazione di un regolare esercizio fisico nella routine quotidiana. La gestione dello stress e dell'ansia attraverso tecniche di gestione dello stress o una terapia può avere un impatto positivo sulla libido. In alcuni casi, può essere consigliata una terapia sostitutiva del testosterone per affrontare i bassi livelli di testosterone.

Riassumendo le potenziali cause e le opzioni di trattamento

In generale, la scarsa libido negli uomini può essere influenzata da una serie di fattori, tra cui l'età, i cambiamenti ormonali, le malattie croniche, i farmaci, i fattori psicologici e le scelte di vita. Capire la causa sottostante è fondamentale per sviluppare un piano di trattamento appropriato. Le opzioni di trattamento possono includere la risoluzione dei problemi di salute sottostanti, la considerazione della terapia sostitutiva del testosterone, la regolazione di alcuni farmaci, i cambiamenti nello stile di vita, la gestione dello stress e la ricerca di una terapia. Il consulto con un medico è essenziale per determinare la causa specifica della bassa libido e per sviluppare un approccio terapeutico personalizzato.

Età e cambiamenti ormonali

Quando gli uomini invecchiano, è normale che i livelli di testosterone diminuiscano naturalmente, il che può influire sul desiderio sessuale. Il testosterone è l'ormone principale responsabile della regolazione della libido sia negli uomini che nelle donne. Quando i livelli di testosterone diminuiscono, può verificarsi un calo del desiderio sessuale.

Oltre all'età, anche altri cambiamenti ormonali possono avere un impatto sulla libido. Condizioni come l'ipogonadismo, in cui l'organismo non produce abbastanza testosterone, possono causare un calo della libido. Anche gli squilibri ormonali, come i bassi livelli di estrogeni negli uomini, possono contribuire alla diminuzione del desiderio sessuale.

Per migliorare il desiderio sessuale, affrontare i cambiamenti ormonali è un passo fondamentale. La terapia sostitutiva del testosterone (TRT) è un'opzione per gli uomini con bassi livelli di testosterone. Questa terapia prevede la somministrazione di testosterone attraverso iniezioni, gel o cerotti, per aiutare ad aumentare i livelli ormonali e migliorare la libido.

Segni e sintomi di un basso livello di testosterone

• Diminuzione del desiderio sessuale o della libido
• Difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione
• Riduzione della massa e della forza muscolare
• Aumento del grasso corporeo
• Stanchezza e diminuzione dei livelli di energia
• Cambiamenti d'umore, come depressione o irritabilità

Se avverte uno di questi sintomi e sospetta che la causa possa essere un basso livello di testosterone, è essenziale consultare un medico. Una valutazione completa, che comprenda esami del sangue per misurare i livelli ormonali, può aiutare a determinare la linea d'azione appropriata per migliorare il desiderio sessuale e il benessere generale.

Malattie croniche e farmaci

Condizioni croniche come il diabete e le malattie cardiache, così come alcuni farmaci, possono avere un impatto negativo sulla libido maschile. Queste condizioni di salute e i farmaci possono alterare l'equilibrio ormonale, influenzare il flusso sanguigno e contribuire alla stanchezza, tutti fattori che possono ridurre significativamente il desiderio sessuale.

Quando si tratta di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache, la gestione di queste condizioni è fondamentale per affrontare i problemi di libido associati. Il mantenimento di livelli adeguati di zucchero nel sangue e la gestione della salute cardiovascolare possono aiutare a minimizzare gli effetti negativi sulla libido.

Oltre alle malattie croniche, anche alcuni farmaci possono contribuire alla diminuzione della libido. Alcuni farmaci utilizzati per trattare l'ipertensione, la depressione e l'ansia, ad esempio, possono avere effetti collaterali sessuali che influiscono sulla libido. In questi casi, può essere possibile apportare modifiche al regime farmacologico per alleviare l'impatto sul desiderio sessuale.

È importante che le persone che soffrono di calo della libido comunichino apertamente con il proprio medico curante in merito a eventuali malattie croniche o ai farmaci che stanno assumendo. Questo aiuterà a garantire l'esplorazione di opzioni terapeutiche appropriate, tra cui modifiche dello stile di vita, aggiustamenti dei farmaci e altri interventi che possono aiutare a migliorare la libido e la salute sessuale generale.

Fattori psicologici e stress

I problemi di salute mentale e i fattori psicologici come lo stress e l'ansia possono influenzare in modo significativo il desiderio sessuale di un uomo. Quando una persona sperimenta alti livelli di stress, può interferire con il normale funzionamento dell'organismo, compreso il desiderio e le prestazioni sessuali. Lo stress e l'ansia possono portare a una diminuzione della libido, a difficoltà nel raggiungere o mantenere l'erezione e a un'insoddisfazione sessuale generale.

Effetti dello stress e dell'ansia sulla libido

Lo stress e l'ansia possono alterare il delicato equilibrio degli ormoni nel corpo, compresi quelli coinvolti nella funzione sessuale. Il cortisolo, comunemente noto come ormone dello stress, può sopprimere la produzione di testosterone, che è essenziale per mantenere una libido sana. Inoltre, lo stress e l'ansia possono causare tensione muscolare e aumento della frequenza cardiaca, rendendo difficile per una persona rilassarsi e godere delle esperienze sessuali.

Inoltre, lo stress e l'ansia possono creare un ciclo di pensieri negativi e di preoccupazioni, che portano a un calo del desiderio e delle prestazioni sessuali. La pressione per ottenere buone prestazioni in camera da letto può esacerbare questi sentimenti, creando ancora più stress e riducendo ulteriormente la libido.

Tecniche di gestione dello stress

Gestire lo stress e l'ansia è fondamentale per mantenere un desiderio sessuale sano. Ecco alcune tecniche efficaci per ridurre lo stress e migliorare il benessere sessuale:

1. Pratica le tecniche di rilassamento: Incorporare le tecniche di rilassamento nella sua routine quotidiana, come gli esercizi di respirazione profonda, la meditazione o lo yoga. Queste attività possono aiutare a calmare la mente e a ridurre i livelli di stress.
2. Eserciti regolarmente: Impegnarsi in un'attività fisica regolare può aiutare a ridurre lo stress, a migliorare la circolazione sanguigna e a migliorare l'umore. Cerchi di fare almeno 30 minuti di esercizio a intensità moderata la maggior parte dei giorni della settimana.
3. Comunicare con il suo partner: Una comunicazione aperta e onesta con il suo partner sui suoi livelli di stress e sulle sue preoccupazioni può aiutare ad alleviare la tensione e a creare un ambiente di sostegno per l'intimità.
4. Cerchi un aiuto professionale: Se lo stress e l'ansia hanno un impatto significativo sul suo desiderio sessuale e sul suo benessere generale, prenda in considerazione la possibilità di richiedere una terapia o una consulenza. Un professionista della salute mentale può fornirle una guida e un supporto per gestire lo stress e migliorare la sua salute sessuale generale.

Gestendo efficacemente lo stress e l'ansia, gli uomini possono compiere passi importanti per migliorare la libido e la soddisfazione sessuale complessiva.

Fattori dello stile di vita

Le abitudini di vita malsane possono contribuire alla bassa libido e devono essere affrontate per la salute sessuale generale. Ecco alcuni fattori dello stile di vita che possono influire sulla libido maschile:

• Consumo eccessivo di alcol: Il consumo eccessivo di alcol può portare a un calo del desiderio sessuale e a problemi di prestazione. L'alcol è un depressore che può sopprimere il sistema nervoso centrale, influenzando l'eccitazione e la risposta sessuale.
• Mancanza di esercizio fisico: Un'attività fisica regolare è importante per mantenere la salute generale, compresa la funzione sessuale. L'esercizio fisico migliora il flusso sanguigno, aumenta i livelli di energia e riduce lo stress, tutti fattori che possono avere un impatto positivo sulla libido.

È importante notare che affrontare questi fattori dello stile di vita da soli potrebbe non risolvere completamente il problema della bassa libido, in quanto può essere influenzato da vari altri fattori. Tuttavia, apportare cambiamenti positivi in queste aree può contribuire alla salute e al benessere sessuale generale.

Consultare un professionista della salute è fondamentale per determinare la causa di fondo della scarsa libido e sviluppare un piano di trattamento adeguato. Il medico può fornire una guida personalizzata e consigliare interventi specifici in base alle esigenze e alle circostanze individuali.

Affrontare i problemi di salute sottostanti

Il trattamento delle condizioni di salute sottostanti può spesso portare a un miglioramento del desiderio sessuale e della resistenza. Se sta sperimentando un calo della libido, è fondamentale affrontare qualsiasi potenziale problema di salute che possa contribuire a questo problema. Ecco alcune opzioni di trattamento da considerare:

1. Consultare un medico: È essenziale consultare un professionista della salute che possa valutare il suo stato di salute generale ed escludere eventuali condizioni mediche sottostanti che potrebbero essere la causa della sua scarsa libido. Sarà in grado di fornire indicazioni sul piano di trattamento più adatto a lei.
2. Terapia sostitutiva del testosterone: Se i bassi livelli di testosterone contribuiscono alla sua scarsa libido, il medico può raccomandare una terapia sostitutiva del testosterone. Questo trattamento può aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale e potenzialmente migliorare il desiderio sessuale.
3. Adattamento dei farmaci: Alcuni farmaci, come gli antidepressivi e i farmaci per la pressione sanguigna, possono avere un effetto collaterale di riduzione della libido. Il suo medico può prendere in considerazione la possibilità di modificare il dosaggio dei farmaci o di provare opzioni alternative per migliorare la sua resistenza sessuale.
4. Cambiamenti nello stile di vita: Apportare alcuni cambiamenti nello stile di vita può avere un impatto positivo sulla sua libido. L'esercizio fisico regolare, una dieta sana, le tecniche di gestione dello stress e il dormire a sufficienza possono contribuire a migliorare il suo desiderio sessuale.
5. Consulenza e terapia: Se i fattori psicologici come lo stress, l'ansia o la depressione influiscono sulla sua libido, può essere utile richiedere una consulenza o una terapia. Un professionista qualificato può aiutarla ad affrontare questi problemi e a sviluppare strategie di coping che possono migliorare il suo desiderio sessuale.

Si ricordi che la situazione di ognuno è unica e ciò che funziona per una persona può non funzionare per un'altra. Il consulto con un professionista della salute è fondamentale per determinare la causa di fondo della sua scarsa libido e trovare le opzioni di trattamento più efficaci per lei. Affrontando eventuali problemi di salute sottostanti, potrà fare dei passi avanti per migliorare il suo desiderio sessuale e la sua resistenza.

Terapia sostitutiva del testosterone

La terapia sostitutiva con testosterone può essere consigliata agli uomini con bassi livelli di testosterone e problemi di libido. Questa opzione terapeutica prevede la somministrazione di testosterone per ripristinare l'equilibrio ormonale e migliorare il desiderio sessuale. Esistono diversi metodi di somministrazione della terapia sostitutiva del testosterone, tra cui gel, cerotti, iniezioni e impianti.

Durante la terapia sostitutiva con testosterone, il monitoraggio regolare dei livelli di testosterone è essenziale per garantire un'efficacia ottimale e minimizzare i potenziali effetti collaterali. È importante lavorare a stretto contatto con un professionista sanitario per determinare il dosaggio e il metodo di somministrazione appropriati, in base alle esigenze e alle preferenze individuali.

I benefici della terapia sostitutiva del testosterone:

• Aumento della libido e del desiderio sessuale
• Miglioramento della funzione erettile
• Miglioramento dell'umore e del benessere generale
• Aumento della massa muscolare e della forza
• Riduzione del grasso corporeo

Sebbene la terapia sostitutiva del testosterone possa essere una soluzione efficace per gli uomini con bassi livelli di testosterone, è importante notare che potrebbe non essere adatta a tutti. I potenziali effetti collaterali e i rischi associati alla terapia sostitutiva con testosterone devono essere attentamente considerati e discussi con un professionista sanitario prima di iniziare il trattamento. Appuntamenti di follow-up e monitoraggi regolari sono essenziali per valutare l'efficacia e la sicurezza della terapia.

In conclusione, la terapia sostitutiva del testosterone è un'opzione valida per gli uomini con bassi livelli di testosterone e problemi di libido. Può aiutare a ripristinare l'equilibrio ormonale, migliorare il desiderio sessuale e aumentare il benessere generale. Tuttavia, è fondamentale consultare un professionista sanitario per determinare il piano di trattamento più appropriato in base alle esigenze individuali e alle condizioni di salute.

Aggiustamenti dei farmaci

In alcuni casi, cambiare o regolare i farmaci può avere un impatto positivo sul desiderio sessuale di un uomo. Alcuni farmaci, come gli antidepressivi e i farmaci per la pressione sanguigna, sono noti per avere potenziali effetti collaterali che possono contribuire a una diminuzione della libido. Se sta sperimentando un calo della libido e sta assumendo dei farmaci, è importante che si consulti con il suo medico per esplorare potenziali alternative o aggiustamenti che potrebbero minimizzare questo effetto collaterale.

Quando si parla di aggiustamenti dei farmaci, il medico può prendere in considerazione fattori come il dosaggio, la tempistica o anche il passaggio a un altro farmaco della stessa classe, che potrebbe avere meno effetti negativi sul desiderio sessuale. È fondamentale avere una conversazione aperta e onesta con il suo medico curante sulle sue preoccupazioni e sui suoi obiettivi. Insieme, potrete lavorare per trovare un regime farmacologico che affronti in modo efficace la sua condizione di salute primaria, riducendo al minimo l'impatto negativo sulla sua libido.

Punti chiave:

• Gli aggiustamenti dei farmaci possono essere utili per migliorare il desiderio sessuale di un uomo.
• Alcuni farmaci, come gli antidepressivi e i farmaci per la pressione sanguigna, possono contribuire alla diminuzione della libido.
• Consultare un medico è essenziale per esplorare potenziali alternative o modifiche per ridurre al minimo questo effetto collaterale.
• Una conversazione aperta e onesta con il suo operatore sanitario è fondamentale per trovare il giusto regime farmacologico.

Ricordiamo che la risposta di ognuno ai farmaci è unica e ciò che funziona per un individuo può non funzionare per un altro. Pertanto, è importante seguire le indicazioni del suo medico e monitorare eventuali cambiamenti nella libido o nel benessere generale dopo aver apportato modifiche ai farmaci. Con il giusto approccio, gli aggiustamenti dei farmaci possono essere uno strumento prezioso per migliorare il desiderio sessuale e la qualità di vita complessiva.

Cambiamenti dello stile di vita e cura di sé

Apportare cambiamenti positivi al suo stile di vita e dare priorità alla cura di sé può migliorare le prestazioni in camera da letto e risolvere i problemi di libido. Incorporando queste strategie nella sua routine quotidiana, può potenzialmente migliorare il suo desiderio sessuale e la sua salute sessuale generale.

1. Esercizio fisico regolare

È stato dimostrato che l'attività fisica regolare ha numerosi benefici per la salute sessuale. L'esercizio fisico può aumentare il flusso sanguigno nell'area genitale, migliorare la resistenza e aumentare l'umore, tutti fattori che possono avere un impatto positivo sulla libido. Cerchi di fare almeno 30 minuti di esercizio fisico di intensità moderata, come una camminata veloce o del jogging, la maggior parte dei giorni della settimana.

2. Mantenere una dieta sana

La sua dieta gioca un ruolo cruciale nella sua salute generale, compresa quella sessuale. Incorporare alimenti ricchi di nutrienti e antiossidanti, come frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Eviti il consumo eccessivo di zuccheri raffinati, grassi malsani e cibi elaborati, in quanto possono influire negativamente sulla sua libido.

3. Gestire i livelli di stress

Lo stress può avere un impatto significativo sul desiderio e sulle prestazioni sessuali. Trovi dei modi sani per gestire lo stress, ad esempio praticando tecniche di rilassamento come la respirazione profonda o la meditazione, impegnandosi in hobby o attività che le piacciono e coltivando un sistema di supporto di amici e persone care. Consideri di incorporare nella sua routine quotidiana pratiche di riduzione dello stress come lo yoga o la mindfulness.

4. Dare priorità al sonno di qualità

Una buona notte di sonno è essenziale per il benessere generale, compresa la salute sessuale. La mancanza di sonno può portare a stanchezza, diminuzione dei livelli di energia e calo del desiderio sessuale. Stabilisca un programma di sonno coerente, crei una routine rilassante al momento di andare a letto e si assicuri che l'ambiente in cui dorme sia favorevole a un sonno ristoratore.

Questi cambiamenti nello stile di vita, se combinati con altre opzioni terapeutiche e con la guida di un professionista sanitario, possono aiutare a migliorare la libido e a potenziare le prestazioni sessuali. Ricordiamo che è importante consultare un medico per determinare la causa di fondo della sua bassa libido e sviluppare un piano di trattamento personalizzato che si adatti alle sue esigenze specifiche. Apportando cambiamenti positivi al suo stile di vita e dando priorità alla cura di sé, può intraprendere azioni proattive per migliorare la sua salute sessuale.

Consulenza e terapia

Cercare un aiuto professionale attraverso la consulenza o la terapia può essere utile per affrontare gli aspetti emotivi e psicologici della scarsa libido. Offre uno spazio sicuro e di sostegno per esplorare qualsiasi problema di fondo che possa contribuire al calo del desiderio sessuale. Un terapeuta o un consulente qualificato può aiutare le persone a identificare e ad affrontare le cause alla radice della loro scarsa libido, sia che si tratti di stress, di difficoltà relazionali, di problemi di immagine corporea o di esperienze traumatiche passate.

Durante le sessioni di consulenza o di terapia, le persone possono imparare strategie di coping efficaci, abilità comunicative e tecniche di rilassamento per gestire lo stress e l'ansia. I terapeuti possono anche utilizzare tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) per mettere in discussione i modelli di pensiero e le convinzioni negative che possono influenzare il desiderio sessuale. Inoltre, la terapia di coppia può essere utile per affrontare i problemi relazionali, migliorare la comunicazione e aumentare l'intimità, che a sua volta può avere un impatto positivo sulla libido.

Benefici della consulenza e della terapia per la bassa libido

• Esplorazione dei fattori emotivi e psicologici sottostanti che contribuiscono alla scarsa libido.
• Sviluppo di strategie di coping per gestire lo stress e l'ansia.
• Miglioramento della comunicazione e delle dinamiche relazionali
• Miglioramento dell'intimità e della soddisfazione sessuale
• Aumento della consapevolezza di sé e dell'autostima

Se sta sperimentando un calo della libido che influisce sulla qualità della sua vita o delle sue relazioni, può essere utile rivolgersi a un terapeuta o a un consulente qualificato. Questi potranno lavorare con lei per creare un piano di trattamento personalizzato che risponda alle sue esigenze e ai suoi obiettivi specifici. Si ricordi che cercare aiuto è un segno di forza e di intraprendere i passi necessari per migliorare la sua salute sessuale e il suo benessere generale.

Conclusione

Affrontare e risolvere i problemi di libido negli uomini richiede un approccio completo che consideri sia i fattori fisici che quelli psicologici, e la consultazione con un professionista sanitario è essenziale per sviluppare un piano di trattamento efficace.

La bassa libido, o il calo del desiderio sessuale, può essere un problema fastidioso per gli uomini, soprattutto se causa ansia personale, depressione o stress relazionale. È importante distinguere tra la bassa libido e la disfunzione erettile (DE). Anche se spesso sono strettamente collegate, si tratta di problemi distinti.

La bassa libido può essere causata da vari fattori, tra cui l'età, i bassi livelli di testosterone, le malattie croniche come il diabete e le malattie cardiache, i fattori psicologici come lo stress e l'ansia, alcuni farmaci, la perdita di sonno e i fattori legati allo stile di vita, come il consumo eccessivo di alcol e la mancanza di esercizio fisico. Questi fattori possono contribuire singolarmente o collettivamente a una diminuzione del desiderio sessuale.

Le opzioni di trattamento per la bassa libido includono la risoluzione dei problemi di salute sottostanti, come la gestione delle malattie croniche e l'adeguamento dei farmaci, la terapia sostitutiva del testosterone per affrontare i bassi livelli di testosterone, i cambiamenti nello stile di vita, come la riduzione dell'assunzione di alcol e l'incorporazione di esercizio fisico regolare, le tecniche di gestione dello stress e la ricerca di una terapia o di una consulenza per affrontare eventuali fattori psicologici che possono avere un impatto sulla libido.

È importante consultare un medico per determinare la causa di fondo della bassa libido e sviluppare un piano di trattamento adeguato. Un professionista della salute può valutare la salute generale dell'individuo, condurre gli esami necessari e personalizzare un piano di trattamento che affronti i fattori specifici che contribuiscono alla bassa libido. Può anche fornire una guida e un supporto durante il processo di trattamento, per garantire il miglior risultato possibile.

Collegamenti alla fonte

• https://www.webmd.com/sex-relationships/features/loss-of-libido-in-men
• https://ugatl.com/blog/causes-of-low-sex-drive-in-men/
• https://prioritymensmedical.com/blog/low-sex-drive-in-men-causes-treatments/