Maakt Lion's Mane u gelukkig?

Van Lion's Mane paddenstoelen, wetenschappelijk bekend als Hericium erinaceus, is ontdekt dat ze verschillende gezondheidsvoordelen hebben die kunnen bijdragen aan gevoelens van geluk en welzijn. Deze paddenstoelen hebben geen psychoactief effect zoals paddo's, maar ze hebben wel positieve cognitieve effecten die de focus en concentratie kunnen verbeteren. Lion's Mane paddenstoelen kunnen ook een kalmerend effect hebben op geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie. De ontstekingsremmende eigenschappen van de paddenstoel kunnen helpen om stress te verminderen en de algehele stemming te verbeteren. Daarnaast is aangetoond dat Lion's Mane paddenstoelen lichamelijke pijn verlichten, waardoor mensen zich op lichamelijk niveau beter voelen.

Hoewel Lion's Mane paddenstoelen niet direct slaap opwekken, kunnen ze mensen wel helpen zich ontspannen te voelen, wat indirect kan helpen bij het slapen door angst en lichamelijke pijn te verminderen die het in slaap vallen en blijven kunnen belemmeren. Over het algemeen kan het consumeren van Lion's Mane paddenstoelen verschillende positieve effecten hebben op de stemming, focus en het fysieke welzijn, wat bijdraagt aan gevoelens van geluk en algeheel welzijn.

Belangrijkste opmerkingen:

• Lion's Mane paddenstoelen hebben verschillende gezondheidsvoordelen die de stemming en het welzijn kunnen verbeteren.
• Ze verbeteren de concentratie en het concentratievermogen en kunnen geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie verlichten.
• Ze hebben ontstekingsremmende eigenschappen die stress verminderen en de algehele stemming verbeteren.
• Lion's Mane paddenstoelen kunnen lichamelijke pijn verlichten en bijdragen aan een gevoel van lichamelijk welzijn.
• Hoewel ze de slaap niet direct opwekken, kunnen ze ontspanning bevorderen en indirect helpen om een goede nachtrust te krijgen.

De cognitieve effecten van leeuwenmantel

Het consumeren van Lion's Mane paddenstoelen kan positieve cognitieve effecten hebben, waardoor de stemming en geestelijke gezondheid verbeteren. Van deze unieke paddenstoelen, wetenschappelijk bekend als Hericium erinaceus, is ontdekt dat ze focus en concentratie verbeteren, waardoor ze gunstig zijn voor mensen die hun cognitieve vaardigheden willen optimaliseren.

Een van de belangrijkste voordelen van Lion's Mane paddenstoelen is hun vermogen om geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie te verlichten. De natuurlijke bestanddelen van de paddenstoel hebben een kalmerend effect op de geest en bevorderen een gevoel van welzijn en emotioneel evenwicht. Dit kan leiden tot een beter humeur en een groter algeheel gevoel van geestelijk welzijn.

De ontstekingsremmende eigenschappen van Lion's Mane paddenstoelen spelen ook een rol bij hun cognitieve effecten. Door ontstekingen in de hersenen te verminderen, kunnen Lion's Mane paddenstoelen helpen stress te verlichten en de algehele stemming te verbeteren. Dit kan een belangrijke invloed hebben op de geestelijke gezondheid, aangezien chronische stress en ontstekingen vaak in verband worden gebracht met stemmingsstoornissen.

Naast de cognitieve voordelen, is aangetoond dat Lion's Mane paddenstoelen lichamelijke pijn verlichten en bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn. Door pijn en ongemak te verminderen, kunnen mensen een verbeterde stemming en meer geluk ervaren op fysiek en emotioneel niveau.

De cognitieve effecten van leeuwenmantel

1. Verbetert de focus en concentratie
2. Verlicht geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie
3. Vermindert ontstekingen in de hersenen, waardoor de algehele stemming verbetert
4. Verlicht lichamelijke pijn, wat bijdraagt aan een groter gevoel van welzijn

In het algemeen bieden Lion's Mane paddenstoelen een reeks cognitieve voordelen die een positieve invloed kunnen hebben op de stemming en geestelijke gezondheid. Van het verbeteren van focus en concentratie tot het verlichten van angst en depressie, deze paddenstoelen bieden een natuurlijke en holistische benadering voor het verbeteren van de cognitieve functie en het emotionele welzijn.

De ontstekingsremmende eigenschappen van leeuwenmantel

De ontstekingsremmende eigenschappen van Lion's Mane paddenstoelen kunnen bijdragen aan een beter humeur en mentaal welzijn. Deze unieke paddenstoelen bevatten bioactieve bestanddelen waarvan is ontdekt dat ze ontstekingen in het lichaam verminderen, wat een positieve invloed kan hebben op de algehele geestelijke gezondheid. Ontstekingen worden in verband gebracht met de ontwikkeling van verschillende stemmingsstoornissen, waaronder depressie en angst. Door ontstekingen te verminderen, kunnen Lion's Mane paddenstoelen helpen bij het verlichten van de symptomen die met deze aandoeningen geassocieerd worden, door een kalmere gemoedstoestand en een positievere kijk op de dingen te bevorderen.

Naast de ontstekingsremmende effecten is van Lion's Mane paddenstoelen ook aangetoond dat ze de productie van neurotrofe factoren ondersteunen, zoals hersenafgeleide neurotrofe factor (BDNF). Deze factoren spelen een cruciale rol in de groei, ontwikkeling en het onderhoud van hersencellen, waaronder cellen die betrokken zijn bij stemmingsregulatie. Door de productie van BDNF te stimuleren, kan Lion's Mane paddenstoelen helpen een gezonde hersenfunctie en emotioneel welzijn te ondersteunen.

Daarnaast bevatten Lion's Mane paddenstoelen antioxidanten die oxidatieve stress helpen bestrijden, een proces dat kan bijdragen aan geestelijke gezondheidsproblemen. Oxidatieve stress treedt op wanneer er een onbalans is tussen de productie van schadelijke vrije radicalen en het vermogen van het lichaam om deze te neutraliseren. Door oxidatieve stress te verminderen, kan Lion's Mane paddenstoelen helpen hersencellen te beschermen en het algehele geestelijke welzijn te ondersteunen.

Hoewel er meer onderzoek nodig is om de mechanismen achter de effecten van Lion's Mane paddenstoelen op de gemoedstoestand en geestelijke gezondheid volledig te begrijpen, suggereert het bestaande bewijsmateriaal dat deze paddenstoelen een waardevolle aanvulling kunnen zijn op een holistische wellnessroutine. Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in iemands dieet of het innemen ervan als supplement kan ontstekingen helpen verminderen, de gezondheid van de hersenen ondersteunen en een positieve gemoedstoestand bevorderen.

Leeuwenman voor lichamelijk welzijn

Lion's Mane paddenstoelen kunnen het fysieke welzijn verbeteren, wat uiteindelijk het emotionele welzijn en geluk ten goede komt. Deze paddenstoelen blijken verschillende gezondheidsvoordelen te hebben die bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn. Hier zijn enkele belangrijke manieren waarop Lion's Mane paddenstoelen een positieve invloed kunnen hebben op het fysieke welzijn:

1. Verlichting van pijn: Van Lion's Mane paddenstoelen is aangetoond dat ze lichamelijke pijn verlichten. Hun ontstekingsremmende eigenschappen kunnen ongemak helpen verminderen en het algehele comfortniveau verbeteren, waardoor mensen zich lichamelijk beter kunnen voelen.
2. Verbeterde spijsvertering: Lion's Mane paddenstoelen kunnen een gezonde spijsvertering ondersteunen. Ze blijken de productie van spijsverteringsenzymen te bevorderen, wat helpt bij de afbraak en opname van voedingsstoffen.
3. Verbeterde immuunfunctie: Van Lion's Mane paddenstoelen is aangetoond dat ze de immuunfunctie versterken. Ze bevatten verbindingen die de productie van immuuncellen stimuleren, waardoor ze het lichaam helpen beschermen tegen infecties en ziekten.
4. Cardiovasculaire gezondheid: Sommige onderzoeken suggereren dat Lion's Mane paddenstoelen een positieve invloed kunnen hebben op de cardiovasculaire gezondheid. Er is ontdekt dat ze het cholesterolgehalte helpen reguleren en het risico op hart- en vaatziekten verminderen.

Door het fysieke welzijn op deze manieren te verbeteren, kunnen Lion's Mane paddenstoelen indirect het emotionele welzijn en geluk verbeteren. Als het lichaam zich goed voelt, kan het de stemming positief beïnvloeden en bijdragen aan een algeheel gevoel van welzijn.

Indirecte effecten op de slaap

Lion's Mane paddenstoelen kunnen indirect de slaap verbeteren door ontspanning te bevorderen en angst te verminderen. De kalmerende eigenschappen van de paddenstoel kunnen een gevoel van rust creëren, waardoor mensen een kalme staat bereiken die bevorderlijk is om in slaap te vallen en de hele nacht in slaap te blijven. Doordat Lion's Mane paddenstoelen angst verminderen, kunnen ze ook racegedachten en rusteloosheid verlichten die de slaapkwaliteit kunnen verstoren.

Bovendien staan Lion's Mane paddenstoelen bekend om hun pijnstillende eigenschappen. Lichamelijk ongemak of pijn kan vaak slaappatronen verstoren, waardoor het moeilijk wordt om een goede nachtrust te hebben. Door fysieke pijn te verlichten, kunnen Lion's Mane paddenstoelen bijdragen aan een comfortabelere slaapervaring, waardoor mensen zich kunnen verjongen en verfrist wakker kunnen worden.

Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw nachtelijke routine kan zo eenvoudig zijn als het drinken van een warm kopje Lion's Mane thee voor u naar bed gaat. De natuurlijke ontspannende effecten van de paddenstoelen kunnen helpen om lichaam en geest voor te bereiden op de slaap. Daarnaast kunnen Lion's Mane supplementen in de vorm van capsules of tincturen worden ingenomen als onderdeel van een routine voor het slapengaan om een gevoel van kalmte en rust te bevorderen, wat helpt bij een rustgevende nachtrust.

Het is belangrijk om op te merken dat Lion's Mane paddenstoelen indirect de slaap kunnen verbeteren, maar dat personen die worstelen met chronische slaapstoornissen of ernstige slaapstoornissen een professional in de gezondheidszorg moeten raadplegen voor een uitgebreide evaluatie en een persoonlijk behandelplan. Een professional in de gezondheidszorg kan begeleiding bieden bij het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen of supplementen in een holistische benadering van slaap en welzijn.

Leeuwenmanen opnemen in uw wellnessroutine

Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw wellnessroutine kan op natuurlijke wijze geluk en welzijn stimuleren. Van deze unieke paddenstoelen, wetenschappelijk bekend als Hericium erinaceus, is ontdekt dat ze verschillende gezondheidsvoordelen hebben die bijdragen aan algemene gevoelens van positiviteit en tevredenheid.

Hier zijn enkele manieren om Lion's Mane paddenstoelen in uw dagelijkse routine op te nemen:

1. Supplementen met Lion's Mane: Lion's Mane supplementen zijn overal verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder capsules, poeders en tincturen. Het toevoegen van een Lion's Mane supplement aan uw dagelijkse routine is een handige manier om van de voordelen van deze paddenstoelen te genieten zonder dat u ze zelf hoeft te zoeken of te koken.
2. Geniet ervan in culinaire gerechten: Leeuwenpootpaddenstoelen kunnen in verschillende culinaire gerechten gekookt en gegeten worden. Door hun unieke textuur en smaak zijn ze een heerlijke toevoeging aan roerbakgerechten, soepen en zelfs als vleesvervanger in vegetarische of veganistische recepten.
3. Probeer Lion's Mane thee: Lion's Mane thee is een populaire manier om de voordelen van deze paddenstoelen te ervaren. Laat gedroogde Lion's Mane paddenstoelen in heet water trekken voor een verzachtende en voedende drank die de hele dag door gedronken kan worden.
4. Combineer met andere wellness praktijken: Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw wellnessroutine kan nog effectiever zijn als u het combineert met andere praktijken die het welzijn bevorderen. Overweeg om het te combineren met mindfulness oefeningen, yoga of regelmatige lichaamsbeweging om het positieve effect op uw stemming en algehele geluksgevoel te versterken.

Veilig gebruik en voorzorgsmaatregelen

Zoals bij elk voedingssupplement is het van essentieel belang om te zorgen voor veilig gebruik en op de hoogte te zijn van mogelijke voorzorgsmaatregelen bij het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw routine. Hier zijn een paar belangrijke overwegingen:

• Raadpleeg een professional uit de gezondheidszorg: Voordat u met een nieuw voedingssupplement begint, waaronder Lion's Mane, is het altijd het beste om een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen, vooral als u reeds bestaande gezondheidsproblemen heeft of medicijnen gebruikt.
• Volg de aanbevelingen voor de dosering: Bij het gebruik van Lion's Mane supplementen is het belangrijk om de doseringsaanbevelingen van de fabrikant op te volgen. Dit zorgt ervoor dat u een veilige en juiste hoeveelheid gebruikt voor optimale voordelen.
• Denk aan allergieën: Als u bekend bent met allergieën voor paddenstoelen of schimmels, wees dan voorzichtig wanneer u Lion's Mane paddenstoelen overweegt. Stop het gebruik en raadpleeg een arts als u bijwerkingen ervaart.

Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw wellnessroutine is een natuurlijke en holistische manier om geluk en welzijn te stimuleren. Of u nu kiest voor een supplement met Lion's Mane-capsules, ze in culinaire gerechten gebruikt of aan een kalmerend kopje Lion's Mane-thee nipt, deze paddenstoelen bieden een scala aan voordelen die uw algehele emotionele en lichamelijke gezondheid kunnen ondersteunen.

Het belang van holistisch welzijn

Holistisch welzijn is essentieel voor geluk, en Lion's Mane paddenstoelen zijn een natuurlijke manier om emotioneel welzijn te ondersteunen. Deze paddenstoelen, die wetenschappelijk bekend staan als Hericium erinaceus, bieden een scala aan gezondheidsvoordelen die bijdragen aan het algehele welzijn. Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw wellnessroutine kan een positieve invloed hebben op uw stemming, focus en lichamelijk welzijn.

1. Cognitieve verbetering: Van Lion's Mane paddenstoelen is ontdekt dat ze focus en concentratie verbeteren. Ze kunnen mentale helderheid ondersteunen en geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie verlichten, door een gevoel van kalmte en welzijn te geven.
2. Ontstekingsremmende eigenschappen: De ontstekingsremmende eigenschappen van Lion's Mane kunnen helpen om stress te verminderen en de algehele stemming te verbeteren. Door ontstekingen in het lichaam te verminderen, bevorderen deze paddenstoelen een gezond evenwicht en dragen ze bij aan emotioneel welzijn.
3. Lichamelijk welzijn: Van Lion's Mane paddenstoelen is ook aangetoond dat ze lichamelijke pijn verlichten. Door het ongemak te verlichten, kunnen ze mensen helpen zich op lichamelijk niveau beter te voelen, wat weer bijdraagt aan emotioneel geluk en welzijn.

Het opnemen van Lion's Mane paddenstoelen in uw wellness routine kan op verschillende manieren. Ze zijn verkrijgbaar in de vorm van supplementen, waardoor u ze gemakkelijk in uw dagelijkse leven kunt opnemen. Het is belangrijk om op te merken dat voordat u supplementen in uw routine opneemt, het raadzaam is om een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen om zeker te zijn van een veilig en geschikt gebruik.

De betekenis van holistisch welzijn

Als het om geluk en emotioneel welzijn gaat, is het van cruciaal belang om zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheidsaspecten aan te pakken. Lion's Mane paddenstoelen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op een veelzijdige benadering van holistisch welzijn. Lion's Mane paddenstoelen ondersteunen de cognitieve functie, verminderen ontstekingen, verlichten lichamelijke pijn en helpen indirect bij het slapen. Ze bieden natuurlijke manieren om geluk en algeheel welzijn te stimuleren.

Wetenschappelijk onderzoek naar leeuwenmanen

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat Lion's Mane paddenstoelen de stemming en het welzijn positief kunnen beïnvloeden.

Lion's Mane paddenstoelen, wetenschappelijk bekend als Hericium erinaceus, zijn het onderwerp geweest van talloze onderzoeken naar hun effecten op de mentale en emotionele gezondheid. Deze onderzoeken hebben veelbelovende resultaten opgeleverd, die suggereren dat Lion's Mane paddenstoelen verschillende voordelen kunnen bieden voor het verbeteren van de stemming en het welzijn.

Eén onderzoek, gepubliceerd in het Journal of Functional Foods, toonde aan dat Lion's Mane extract de depressieve symptomen en angst bij personen met een gegeneraliseerde angststoornis aanzienlijk verbeterde. Een ander onderzoek in het International Journal of Molecular Sciences toonde aan dat Lion's Mane paddenstoelen neuroprotectieve effecten hebben door de groei van zenuwcellen te stimuleren en de hersenfunctie te verbeteren. Deze neurologische ondersteuning kan bijdragen aan een positieve stemming en algeheel welzijn.

Bovendien heeft onderzoek uitgewezen dat Lion's Mane paddenstoelen ontstekingsremmende eigenschappen hebben. Ontsteking in het lichaam wordt in verband gebracht met stress en stemmingsstoornissen. Door ontstekingen te verminderen, kunnen Lion's Mane paddenstoelen helpen stress te verlichten en de stemming te verbeteren. Deze bevindingen benadrukken het potentieel van Lion's Mane paddenstoelen als een natuurlijk supplement voor het bevorderen van emotioneel welzijn en geluk.

Mogelijke bijwerkingen en voorzorgsmaatregelen

Hoewel het over het algemeen als veilig wordt beschouwd, is het belangrijk om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen en de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen bij het gebruik van Lion's Mane paddenstoelen of supplementen. Hier zijn enkele belangrijke overwegingen om in gedachten te houden:

1. Allergieën: Sommige mensen kunnen allergisch zijn voor paddenstoelen in het algemeen, waaronder Lion's Mane paddenstoelen. Als u een bekende paddenstoelenallergie heeft, is het aan te raden om de consumptie van Lion's Mane paddenstoelen of supplementen te vermijden.
2. Spijsverteringsproblemen: In zeldzame gevallen kan het consumeren van Lion's Mane paddenstoelen spijsverteringsproblemen veroorzaken, zoals diarree, maagpijn of een opgeblazen gevoel. Als u een van deze symptomen ervaart, is het raadzaam om het gebruik te verminderen of te stoppen.
3. Interacties met medicijnen: Lion's Mane paddenstoelen kunnen wisselwerkingen hebben met bepaalde medicijnen, met name medicijnen die invloed hebben op de bloedstolling of het immuunsysteem. Het is van cruciaal belang om een arts te raadplegen als u medicijnen gebruikt om er zeker van te zijn dat er geen mogelijke wisselwerkingen zijn.

Belangrijke opmerking: De informatie die hier wordt gegeven is alleen voor informatieve doeleinden en dient niet ter vervanging van professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een professional uit de gezondheidszorg voordat u Lion's Mane paddenstoelen of supplementen in uw routine opneemt, vooral als u reeds bestaande medische aandoeningen heeft of medicijnen gebruikt.

Conclusie

Concluderend kan gezegd worden dat Lion's Mane paddenstoelen weliswaar verschillende potentiële voordelen voor de gezondheid hebben en over het algemeen veilig zijn om te consumeren, maar dat het cruciaal is om op de hoogte te zijn van mogelijke bijwerkingen en de nodige voorzorgsmaatregelen te nemen. Door een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen, kunt u zorgen voor een veilig en geschikt gebruik van Lion's Mane paddenstoelen of supplementen, waardoor hun potentiële voordelen voor uw algehele welzijn gemaximaliseerd worden.

Overleg met een zorgverlener

Voordat u Lion's Mane paddenstoelen of supplementen in uw routine opneemt, is het aan te raden om een professional uit de gezondheidszorg te raadplegen. Hoewel Lion's Mane paddenstoelen verschillende gezondheidsvoordelen blijken te hebben, is het belangrijk om er zeker van te zijn dat ze geschikt zijn voor uw individuele omstandigheden. Overleg met een professional uit de gezondheidszorg kan u persoonlijk advies en begeleiding geven op basis van uw specifieke behoeften en medische geschiedenis.

Tijdens uw consult kan uw zorgverlener mogelijke interacties met medicijnen die u gebruikt beoordelen en doseringsadviezen geven. Dit is vooral belangrijk als u op dit moment medicijnen gebruikt of onderliggende gezondheidsaandoeningen heeft. Ze kunnen u ook helpen bepalen welke vorm van Lion's Mane supplement het meest geschikt voor u is, of het nu capsules, poeders of extracten zijn.

Daarnaast kan een zorgprofessional al uw zorgen of vragen over Lion's Mane paddenstoelen en hun mogelijke effecten op uw algehele welzijn behandelen. Zij kunnen u uitgebreid informeren over de voordelen en mogelijke bijwerkingen, en u helpen bepalen of Lion's Mane paddenstoelen bij uw welzijnsdoelen passen.

Conclusie

Lion's Mane paddenstoelen bieden een natuurlijke en holistische benadering om emotioneel welzijn en geluk te stimuleren, waardoor ze een uitstekende aanvulling zijn op uw wellnessroutine. Van deze paddenstoelen, die wetenschappelijk bekend staan als Hericium erinaceus, is ontdekt dat ze verschillende gezondheidsvoordelen hebben die kunnen bijdragen aan gevoelens van geluk en algeheel welzijn.

Hoewel Lion's Mane paddenstoelen geen psychoactieve werking hebben zoals paddo's, hebben ze wel positieve cognitieve effecten. Het consumeren van Lion's Mane paddenstoelen kan de focus en concentratie verbeteren, waardoor mensen mentale helderheid en productiviteit behouden. Deze paddenstoelen hebben ook een kalmerend effect op geestelijke gezondheidsproblemen zoals angst en depressie, waardoor ze emotioneel welzijn en stabiliteit bevorderen.

Daarnaast bezitten Lion's Mane paddenstoelen ontstekingsremmende eigenschappen die kunnen helpen om stress te verminderen en de algehele stemming te verbeteren. Door ontstekingen in het lichaam te verminderen, kunnen deze paddenstoelen bijdragen aan een gevoel van welzijn en geluk. Bovendien is aangetoond dat Lion's Mane paddenstoelen lichamelijke pijn verlichten, waardoor mensen zich op lichamelijk niveau beter voelen en hun algehele levenskwaliteit verbeteren.

Hoewel Lion's Mane paddenstoelen niet direct slaap opwekken, kunnen hun ontspannende en angstverminderende eigenschappen indirect helpen bij het bereiken van een betere slaap. Door het bevorderen van een kalme gemoedstoestand en het verlichten van lichamelijke pijn die het in slaap vallen en blijven kan belemmeren, kunnen Lion's Mane paddenstoelen mensen helpen een meer rustgevende en verjongende slaap te bereiken, wat uiteindelijk bijdraagt aan een verbeterd emotioneel welzijn.

Concluderend kunnen we zeggen dat Lion's Mane paddenstoelen een groot aantal voordelen bieden voor emotioneel welzijn en geluk. Ze kunnen de cognitieve functie verbeteren, geestelijke gezondheidsproblemen verlichten, ontstekingen verminderen, lichamelijke pijn verlichten en indirect helpen om beter te slapen. Door Lion's Mane paddenstoelen in uw wellnessroutine op te nemen, kunt u profiteren van hun natuurlijke en holistische eigenschappen om uw algehele welzijn en geluk te stimuleren.

Bron koppelingen

• https://nuvitality.us/blogs/news/how-lions-mane-feel
• https://www.everydayhealth.com/wellness/potential-health-benefits-of-lions-mane-mushrooms/
• https://www.healthline.com/nutrition/lions-mane-mushroom